استفسار ياوحوش

[يارب رحمتك]

السلام عليكم

ياشباب انا استخدم المكملات التالية :

امينو 2222 تابليت ( 3حباتكل مرة مع الحليب x ثلاث مرات في اليوم الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين)

جينرز (3 مرات في اليوم اللي مافية تمرين واربع مرات في اليوم اللي فيه تمرين)

غولاتمين باور (حبتين قبل التمرين وحبتين بعد التمرين)

الطول 170 الوزن 75


السؤال الاول ياشباب عن المكملات فيه شي ناقصني ؟واذا فيه شي تكفون عطوني اسماء المكملات الناقصة من المنتجات الحلال اللي مافيها خنازير اعزكم الله :D

السؤال الثاني انا اتمرن يوم ويوم راحة لأني احس باجهاد اذا تمرنت بشكل يومي


انتظركم ياكباتن

[scaryface]

وعليكم السلام

كم نسبة الدهن عندك ؟؟

وبالنسبة لوزنك وطولك فالجينر ما يصلحلك فقط للناس اللي يعانون من النحافة .. المهم حاليا استعمله وبعد ما يخلص استبدله بالوي بروتين


السؤال الثاني انا اتمرن يوم ويوم راحة لأني احس باجهاد اذا تمرنت بشكل يومي انا افضل لو انك تتمرن يومين ويوم راحة يعني اربع مرات بالاسبوع

وراجع القوانين لانه عنوانك مخالف

بالتوفيق

[يارب رحمتك]

الله يبيض وجهك يالغلا

تمام بنغير الجينرز

والتمرين من اليوم بيكون يومين ويوم راحة

يعني وضع المكملات الحين تمام ما اضيف شي ثاني على المجموعة

اما الدهون الحمد لله ماعندي دهون الوضع تمام التمام

والعنوان والله مااادري انه مخالف واعتذر من الادارة والمشرفين وياريت يعدلون العنوان