المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مساعدة في ميجا ماس 4000


heartless shark
11-02-2011, 01:41 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
اشتريت ميجا ماس 4000 بس مو عارف طريقة الاستعمال


بما ان وزني 68 انا قريت على العلبة ان مفروض اخذ 4-5 shakes لكل يوم


بس محتار كم ملعقة ميجا ماس اخلط مع كوب حليب لكل شيك في اليوم ؟؟


واللي عنده طريقة استعمال جيدة ومجربة بليز يعملني لاني محتار :28:


والسؤال الاخير : هل استعمل حليب قليل الدسم او كامل الدسم؟



سوري ع الاطالة
THE CAST
11-02-2011, 02:00 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ثلاث مرات وكل مره 150 غرام او 6 اوز تقريبا

الصبح مع حليب قليل الدسم او قبل التمرين بساعه عالاقل + بعده مع ماء + قبل النوم مع الحليب

وهالمكمل لاصحاب الوزن الناقص او لمن يعاني من نحافه
اذا انتهيت منه لاتشتريه مره اخرى وحول لاحد الغينر الممتازه...




تحياتي
france for ever
11-02-2011, 02:00 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,


عليكم السلام و رحمة الله
و بركاته








اشتريت ميجا ماس 4000 بس مو عارف طريقة الاستعمال




بما ان وزني 68 انا قريت على العلبة ان مفروض اخذ 4-5 shakes لكل يوم




بس محتار كم ملعقة ميجا ماس اخلط مع كوب حليب لكل شيك في اليوم ؟؟[/
[CENTER]سكوب الصبح مع الحليب +سكوب بعد التمرين مع الماء =سكوب قبل النوم مع الحليب


واللي عنده طريقة استعمال جيدة ومجربة بليز يعملني لاني محتار :28:



والسؤال الاخير : هل استعمل حليب قليل الدسم او كامل الدسم؟








حسب بيناتك و انت لم تذكر سوى وزنك فقط ؟؟

اذا كنت ضعيف جدا مع كامل الدسم افضل


سوري ع الاطالة









ياريت تكتب كلامك كله بالعربي لان احنا اعتقد عرب




بالتوفيق
france for ever
11-02-2011, 02:02 PM
اخي بو منصور ما نتبهت ردينا مع بعض مرة اخرى !!!
heartless shark
11-02-2011, 04:02 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ثلاث مرات وكل مره 150 غرام او 6 اوز تقريبا

الصبح مع حليب قليل الدسم او قبل التمرين بساعه عالاقل + بعده مع ماء + قبل النوم مع الحليب

وهالمكمل لاصحاب الوزن الناقص او لمن يعاني من نحافه
اذا انتهيت منه لاتشتريه مره اخرى وحول لاحد الغينر الممتازه...




تحياتي


تسلم ويعطيك الله العافية يا رب

وعساك ع القوة
تحياتي