تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابغى مساعدتكم بليز


MOMO moonboy
16-02-2011, 06:44 AM
انا عمري 18
ووزني 84
وطولي 180

أبغى احصل على جسم فرنسي .. مقسم ورشيق

ياليت تنصحوني بالجدول اليومي للتمارين .. واقصى وزن ارفعو بكل تمرين ..

وايش المكملات اللي تنصحوني فيها .؟؟

وشاكر لكم تعاونكم