فزااع
20-02-2011, 10:24 PM
السلام عليكم
شباب زي مانتو شايفين بالعنوان
ياليت اللي عنده علم يرد .. هل الأكل بعد التمرين يزيد الوزن !!
يعني لما اتمرن قبل الغداء مثلا او قبل العشا
هل يزيد وزني ؟؟
حتى لو كانت السعرات الحرارية اللي اكلتها بالوجبة اقل من اللي حرقته طوال اليوم ؟
وشكرااااااا
شباب زي مانتو شايفين بالعنوان
ياليت اللي عنده علم يرد .. هل الأكل بعد التمرين يزيد الوزن !!
يعني لما اتمرن قبل الغداء مثلا او قبل العشا
هل يزيد وزني ؟؟
حتى لو كانت السعرات الحرارية اللي اكلتها بالوجبة اقل من اللي حرقته طوال اليوم ؟
وشكرااااااا