المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تمارين السويدي بالصور


abusamara
22-02-2011, 08:58 AM
335083
335084

335085

335086

انا هذا التمرين عجبني وكنت اول اتمرنه وربي جباااار جربوه ياشباب
335087
335088
( تمارين المنطقه السفليه من الجسم )
335089
335090

335091
335092


تمارين السويدي بس حلوه في التسخين والتمديد كمان جربوها
وان شالله تستفيدوووون

:wink2:

ارائكم حبايبي ....:biggrin2:
abusamara
22-02-2011, 08:59 AM
ترا الصور متحركه ياوحوش بس مدري ليه ماطلعت عندي متحركه لازم تفتحونها
amma271
22-02-2011, 10:15 AM
ترا الصور متحركه ياوحوش بس مدري ليه ماطلعت عندي متحركه لازم تفتحونها

ما فيه مشكله و أنا اخوك عند الضغط عليها تتحرك

الله يعطيك العافيه أنا دايم أسخن بوش أب خاصة إذا كنت بمرن الأجزاء العلوية
و تمارين التمديد حلوة قبل التمرين و بعد التمرين


تحياتي لك
bando.waleeeed
22-02-2011, 10:25 AM
تسلم أخوي على الصور التوضيحية
ولاعبين الرياضة بصورة عامة ( اظن اغلب الرياضات )
لازم يسخنوا بتمارين سويدية
تقبل مروري
prince villa7
16-06-2011, 10:34 PM
فنان والله

تسلمــ ايدك يابطل


تحيتي
متعب سعد
16-06-2011, 11:21 PM
تمارين في غاية الأهمية.. مشكور ابو سمارا :)
MR.ROZMAN
17-06-2011, 11:10 AM
يعطيك ألف عافية أخي ..

بالنسبة للصور افتحوها في علامات تبويب جديدة سوف تعمل ..


تحياتي واحترامي ..