المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الجمع بين انمال ام ستاك و جي اج ماكس


بو عـمار
27-02-2011, 04:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل هناك ضرر من الجمع بين الانيمال ام ستاك وgh max
علماً اني استخدم الهيمو وبروتين زيرو فاات وامينو ومالتي فيتمين

ولكم جزيل الشكر
france for ever
27-02-2011, 04:57 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
هل هناك ضرر من الجمع بين الانيمال ام ستاك وgh max
لا اخي ليس هناك ضرر و لكن يفضل ان تاخذهم بكورس منفصل لمعرفة نتائجهم و مدى استفادتك من المكمل
علماً اني استخدم الهيمو وبروتين زيرو فاات وامينو ومالتي فيتمين
اخي مكملاتك مخربطة قسم خاص للضخامة و قسم خاص للتنشيف

لو تكتب بيناتك كاملة مع ذكر نسبة الدهون افضل لكي استطيع اعطائك افضل كورس مكملات يناسبك
ولكم جزيل الشكر

العفو اخي
بانظار بيناتك
بو عـمار
27-02-2011, 08:25 PM
كعادتك تحب خدمةاخوانك وسباق الى النصيحه
الوزن ٧٩
الطول ١٧٠
نسبة الدهون ٢١ على اجهزة الصيدليات
ونسبة الدهون على الموقع هي ١٨.٦٦

وكنت عامل دايت لمدة شهر ونصف تقرياً واستخدمت الليبو بلاك
انت بتقولي نسبة الدهون لسه مرتفعه بقولك نعم صحيح
لكن الشكل العام اصبح هزيل وكل من شافني يقولي ليه خربت جسمك وا وا
فهدفي زياده بالعضل صافيه من غير دهون

أنتظر نصيحتك والله يعطيك العافيه*
france for ever
27-02-2011, 09:30 PM
كعادتك تحب خدمةاخوانك وسباق الى النصيحه
الله يسلمك اخي هذا واجبنا
الوزن ٧٩
الطول ١٧٠
نسبة الدهون ٢١ على اجهزة الصيدليات
ونسبة الدهون على الموقع هي ١٨.٦٦

وكنت عامل دايت لمدة شهر ونصف تقرياً واستخدمت الليبو بلاك
انت بتقولي نسبة الدهون لسه مرتفعه بقولك نعم صحيح
لكن الشكل العام اصبح هزيل وكل من شافني يقولي ليه خربت جسمك وا وا
فهدفي زياده بالعضل صافيه من غير دهون

أنتظر نصيحتك والله يعطيك العافيه*

الله يعافيك و يسلمك

اخي الافضل حاليا تنشف و تتخلص من نسبة الدهون العالية

و لا تهتم بما يقال و اهتم بالمحصلة النهائية

فمثلا في مرحلة الضخامة الجسم يخرب بدهون و قد تختفي السكس باك و الكثير من الامور الاخرى و لكنها مرحلة انتقالية لان المحصلة هو جسم عضلي خالي من الدهون

فالامر ينطبق عليك ايضا هذه مرحلة انتقالية

التمارين 5 ايام بالاسبوع لكل يوم عضلة
بعد التمرين مباشرة كارديو 45 دقيقة كاملة
تمارين البطن 3 ايام بالاسبوع \ الخواصر 5 ايام بالاسبوع

نظام غذائي دايت خالي من الدهون و السكريات
الكارب فقط صباحا او قبل التمرن بساعتين

المكملات المناسبة في الوقت الحالي

ايسو 100
احماض امينية
مولتي فيتامين
بامكانك استخدام الجي اتج ماكس (مفيد للتنشيف ) عن تجربة

مدة الكورس 45 يوم

بعدها تقيس الوزن و نسبة الدهون لمعرفة النتائج

و بعدها نقرر الكورس الذي بعده

و اهم شي التزم بالنظام الغذائي التزاما كاملا لتسريع النتائج

بالتوفيق