تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : افضل مكمل غذائي


drpotential
28-03-2011, 11:29 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لي 4 اشهر العب اللعبه ولكن متقطعه والان افكر استخدم مكمل غذائي
اش تنصحوني فيه؟
طولي 172 ووزني 70
المشكله انا عندي دهون حول المعده والارداف ومحتار بين البرو كومبليكس والسيريوس ماس
ابو جويسم
28-03-2011, 11:36 AM
اليريوس ماس يعبيك دهون اصلا

استخدم الواي بروتين
drpotential
28-03-2011, 11:43 AM
اليريوس ماس يعبيك دهون اصلا

استخدم الواي بروتين

يعطيك العافيه اخوي بس هل جربت شي منها ؟
ابو جويسم
28-03-2011, 09:23 PM
جربت البرو كومبلكس ومزلت اجربه
بصراحة منتج ممتاز جدا وانصحك فيه
drpotential
27-04-2011, 02:39 AM
بس انا ابغى شي مع البروكومبلكس اش تنصحوني؟
france for ever
28-04-2011, 12:44 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليكم السللام و رحمة الله و بركاته

انا لي 4 اشهر العب اللعبه ولكن متقطعه والان افكر استخدم مكمل غذائي
اش تنصحوني فيه؟
طولي 172 ووزني 70
المشكله انا عندي دهون حول المعده والارداف ومحتار بين البرو كومبليكس والسيريوس ماس

بما انه عندك دهون فيجب عليك تفادي اي مكمل بروتين نوع كينر مثل السريس ماس و غيرها للانها تحنوي على سعرات حرارية عالية و دهون و سكريات و كارربوهدرات و ليست بروتينات فقط

و بامكانك اضافة احماض امينية مثل سوبر امينو 4800 و فيتامينات مثل سوبر مولتي او اوبتي مان ليصبج كورسك كاملا


اما البرو كومبلكس فهو خليط من عدة انواع من البروتينات و لن تستفاد منه استفادة كبيرة حاليا

الافضل استخدام بروتينات العضل الصافي مثل الايسو 100 او الايسو كول او بروتينات الواي مثل الاليت واي او الاوبتمم او الواي بروستار كلها ممتازة للعضل الصافي

بالتوفيق