المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ما دا تعني كلمة كارب أنا جديد في المنتدى المرجو أفادتي برأيكم


crazy.eclipse
02-04-2011, 02:04 PM
ما دا تعني كلمة كارب أنا جديد في المنتدى المرجو أفادتي برأيكم


و هل تقصدون بكلمة الكارب


الكربوهدرات
ابو جويسم
02-04-2011, 02:09 PM
كارب هي اختصار للكلمة كاربوهيدرات



كاربوهيدرات هي مصدر غذائي اساسي

ويمكن الحصول على الكارب من

الارز ، الخبز ، النشويات بشكل عام

ينصح بآكلها قبل التمرين والفطور والابتعاد عنها قبيل النوم << ياعيني على قبيل بس

اتمنى اني افدتك
معتصم أحمد يوسف
02-04-2011, 02:11 PM
زي ما قال الاخ أبو جويسم