يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟

[مستعمل]

السلام عليكم
كيفك يا كباتن
حصصلت على الليبو 6 بلاك
قرأت عن طريقة استخدامه الكل يقول على حسب الجسم

الوزن 105
الطول 180
العمر 28
كتلة الدهون 31 %

وش اللى يناسبني من كورس التنشيف وكم حبة من الليبو
وبالمناسبة ممكن العب حديد مع التنشيف خصوصا لأني كنت العب حديد(من دون بروتين) ايام الجامعة وتركته وزاد الوزن
صراحة كل التمارين اتركها الا الكتف سواء الدمبلز او الكابل او او..

[ayidh]

وين شريته منه أخوي

[مستعمل]

شريته من أحد الكباتن في المنتدى
ليه

عسى ماتكون تشتغل في وزارة الصحة

[Meshalona]

السلام عليكم
كيفك يا كباتن
حصصلت على الليبو 6 بلاك
قرأت عن طريقة استخدامه الكل يقول على حسب الجسم

الوزن 105
الطول 180
العمر 28
كتلة الدهون 31 %

وش اللى يناسبني من كورس التنشيف وكم حبة من الليبو
وبالمناسبة ممكن العب حديد مع التنشيف خصوصا لأني كنت العب حديد(من دون بروتين) ايام الجامعة وتركته وزاد الوزن
صراحة كل التمارين اتركها الا الكتف سواء الدمبلز او الكابل او او..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اولا يجب مايكون عندك امراض مزمنه مثل قلب وغيره .. الله يبعد عنا وعنك كل شر , ثانيا حاول اخر حبه تاخذها قبل النوم بـ 7 ساعات عشان ماتسبب لك أرق .. ثالثا ابتعد عن القهوه والشاهي والكافيين عامةً :)

طبعا لاتوقف حديد واستمر ع الكارديو بشكل مكثف لأفضل نتائج :)

و طريقة استخدام الليبو

اليوم الأول
حبه ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الثالث
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه ( واحده ) قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الرابع
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبتين قبل التمرين بنصف ساعه
بعد اسبوع من اول استخدام
3 حبات ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + 3 حبات قبل التمرين بنصف ساعه

طبعا تستمر بهالطريقه ولاتزيد عن 6 حبات يومياً إلى نهاية العلبه
بالتوفيق :)

[Broken Sword]

نصيحة خذه في اجازة الصيف لانه بيخرب نومك

[ayidh]

شريته من أحد الكباتن في المنتدى
ليه

عسى ماتكون تشتغل في وزارة الصحة

هههههههههههههههههههه الله يسعدك يارجل لا مو شتغل لافي وزارة الصحه ولا يحزنون . انا ابغيه ابغي استخدمه
األأني دورة عليه عندنا في محل gnc ويقولون هذا منقطع هو وحارق الدهون أنيما كت .له سنه يقول بس ماذكر لي سبب انقطاعهم
يقول تحصله في البحرين في ستي سنتر والبحرين قريبه منا بس انت تعرف كلها مشاكل والجسر مسكر ,واخاف يصير انقطاعه من وزراة الصحه وندخل في سين وجيم مع الجمارك

وعشان كذا سألتك ياغالي وين شريته منه

[THE CAST]

ماقصروا الشباب

لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس

[مستعمل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اولا يجب مايكون عندك امراض مزمنه مثل قلب وغيره .. الله يبعد عنا وعنك كل شر , ثانيا حاول اخر حبه تاخذها قبل النوم بـ 7 ساعات عشان ماتسبب لك أرق .. ثالثا ابتعد عن القهوه والشاهي والكافيين عامةً :)

طبعا لاتوقف حديد واستمر ع الكارديو بشكل مكثف لأفضل نتائج :)

و طريقة استخدام الليبو

اليوم الأول
حبه ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الثالث
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه ( واحده ) قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الرابع
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبتين قبل التمرين بنصف ساعه
بعد اسبوع من اول استخدام
3 حبات ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + 3 حبات قبل التمرين بنصف ساعه

طبعا تستمر بهالطريقه ولاتزيد عن 6 حبات يومياً إلى نهاية العلبه
بالتوفيق :)

الله يعطيك العافية يا كابتن ماقصرت
وان شاء الله خلال 3او4 اسابيع اتركه واكون 80-75 (لا احد يضحك بس ما ادري يمديني)
ياسلاااااااااااااااام يرجع الجسم ايام الثانوية وايام الكورة (كلها من الزواج)

[مستعمل]

نصيحة خذه في اجازة الصيف لانه بيخرب نومك


ليه الله يستر
ما عليك انا الان في اجازة اسبوع والاسبوع اللي بعده الطلاب مافي دوام
اسبوعين ما تكفي اتأقلم معاه

[مستعمل]

هههههههههههههههههههه الله يسعدك يارجل لا مو شتغل لافي وزارة الصحه ولا يحزنون . انا ابغيه ابغي استخدمه
األأني دورة عليه عندنا في محل gnc ويقولون هذا منقطع هو وحارق الدهون أنيما كت .له سنه يقول بس ماذكر لي سبب انقطاعهم
يقول تحصله في البحرين في ستي سنتر والبحرين قريبه منا بس انت تعرف كلها مشاكل والجسر مسكر ,واخاف يصير انقطاعه من وزراة الصحه وندخل في سين وجيم مع الجمارك

وعشان كذا سألتك ياغالي وين شريته منه

ويسعدك حبيبي
في gnc ما تلقاه
لكن شف موضوع الكابتن احمد

http://www.montada.com/showthread.php?t=669563

[مستعمل]

ماقصروا الشباب

لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس



وش اللي يفضل ما استعمله الحديد ؟؟؟
ان كان الحديد مومشكلة اتركة
لكن الليبو
ماني قادر انزل الان من دونه كيف تبيني اتركه

[abu kinan]

اتفق مع الأخ ذا كاست من واقع تجربة
حوارق الدهون في حال كانت نسبة الدهون مرتفعه هي تبذير للمال لأنه صدقني يمديك بكل راحه تنزل وزنك الحين بالدايت الصحي والراياضه والكارديو
وبعد فترة ينزل وزنك وتثبت نسبة الدهون وعندها يجي دور حارق الدهون وبتشوف وقتها كيف بيخفضلك نسبة الدهون العنيده
انا هذه نصيحتي لك لأني مجرب وكان الحارق اول فترة هو تبذير ولا يمكن ارجع اخذ حارق الا لما اوصل نسبة دهون منخفضه نوعا ما ويكون لها فترة ثابته يعني لما تعند النسبه اكويها بحارق دهون
بس لو انك حبته وما يمديك ترده توكل على الله واستخدمه ولكن لاتجيب علبه ثانيه واستمرعلى الحديد والكارديو بعد الحديد

[مستعمل]

اتفق مع الأخ ذا كاست من واقع تجربة
حوارق الدهون في حال كانت نسبة الدهون مرتفعه هي تبذير للمال لأنه صدقني يمديك بكل راحه تنزل وزنك الحين بالدايت الصحي والراياضه والكارديو
وبعد فترة ينزل وزنك وتثبت نسبة الدهون وعندها يجي دور حارق الدهون وبتشوف وقتها كيف بيخفضلك نسبة الدهون العنيده
انا هذه نصيحتي لك لأني مجرب وكان الحارق اول فترة هو تبذير ولا يمكن ارجع اخذ حارق الا لما اوصل نسبة دهون منخفضه نوعا ما ويكون لها فترة ثابته يعني لما تعند النسبه اكويها بحارق دهون
بس لو انك حبته وما يمديك ترده توكل على الله واستخدمه ولكن لاتجيب علبه ثانيه واستمرعلى الحديد والكارديو بعد الحديد

والله صدمتوني
لكن
شوف بارادة رب العالمين
ماني موقف دايت الى لما تشوفون الميزان 80

[Meshalona]

فعلا انا اتفق مع كلام الاخوان فوق

ونسيت انبهك بالنقطه هذي

لاتستخدم حوارق الدهون الا اذا حسيت ان وزنك وقف عند حد معين وانت تسوي كارديو ودايت ومارضى ينزل .. ذاك الوقت استخدم حارق الدهون

[buraydawi]

ماقصروا الشباب

لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس

+1
جاب العلم الوافي ذا كاست