تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن اول كورس وطريقة الصحيحه لستخدامه...


هادي2008
07-04-2011, 06:51 PM
سلام عليكم اخواني ...


بعد السلام ..حبيت اقول ليكم كم كلمه قبل لا اخش بموضوعي


هو ان منتداكم منتدى على مستوى والي خلاه على هذا المستوى هو الشباب الي فيه وخاصه المشرفيني المحترمين..


موضوعي هو اني عندي كورس ابي اخشه بنتظام ودقه بالاظافه الى المضادات والمنظفات والبروتين والامينو


بروتين برو كمبلكس العادي او تنصحوني ببروتين جينر


الامينو بولك 3000



TMIX-325 وحسب ما قريت عنه هو خليط من 4 انواع تستستيرون


والنولفادكس10مج حبوب وبالاظافه الى لجالون 70 لاني مالقيت النوع الثاني


معلومات عني


العمر26 سنه ما اعاني من اي امراض الحمدالله


طولي170 وشوي وزني غير ثابت يتراوح مابين 56 الى 58 اوقات ينقص واوقات يزيد وا نشاء الله مع الكورس برتب نفسي


اتمرن الي سنه بدون اي بروتين بس مو متواصل يعني اكثر شي 3 شهور ورجع بعد شهر وكذا


اتمنى اني عطيتكم جميع المعلومات المطلوبه

واي تعديل على الكورس خبروني وان شاء الله اقدر اوفره
بردان1
07-04-2011, 07:19 PM
وعلييكم السلام ورحمة الله

اخي الكريم صراحه مالي خبره بهالمجال توي حديث على هاللعبه لكن صارلي وقت بهالمنتدى الشامخ وتعلمت الكثير


انا الي عرفته حتى تكون مستعد تمام الاستعداد للهرمون على الاقل تبيلك تمرين سنتيييين متواصله !!
سنه ماتكفي اخي
لا تخاطر بنفسك اخي وحتى وزنك مره نازل
انا اقول نصيحة لوجه الله يعني دامك ماشاءالله مكمل سنه باللعبه بدون اي شي لا مكملات ولا هرمونات
ليه ماتبدا الحين بالمكملات !! ممكن تحقق هدفك اخي وتشوف نتائج مرضية بالمكملات فقط ! وتبعد نفسك عن الخطر
يعني حتى الي استخدمو هرمونات ماستخدموها الا بعد ماخذو مكملات لفترات طوويلة وخلاص وصلو لمرحلة ثبووت بعده يجلس يتمرن شهرين ولا يشوف تطورات ينجبر ياخذ هرمونات اما انت الحين احس خطر عليك تدخل بكورس هرموني
اتووقع والله اعلم لو تبدا الحين بكورس من المكملات الغذائية فقط
تاخذ بروتين : بروتين قينر وعندك انواع كثيرة وفيه مواضيع بالمنتدى المواضيع المميزة تتكلم عنهم عندك الاكثر صيتا اعتقد السيرياس ماس البرو كمبلكس قينر السوبر ماس قينر واشكال كثيرة
وخذ احماض امينيه
وواذا شايف الطاقة عندك مش ولا بد يعني مافيه تطور بالاوزان تقدر تاخذ مكمل بور عندك جاك ثري دي والسوبر شارج
وفيه انواع اخرى من المكملات ممكن تقرا عنها وتشوف اذا تحس انك محتاجها او لا مثل الكرياتين مونهدرات وغيره

وبعد شهرين دخل اوبتي مين

والله افضضضل لك وامن لك
والخيار لك

واعتمد على كلام الكباتن كلامي جاي عن خبره شهر باللعبه لي فقط بس قرات الكثير
تقبل مروري
هادي2008
07-04-2011, 07:24 PM
شكرا الك اخوي وعلى خوفك وحرصك هذا دليل معدنك الطيب

انا اخوي ناوي اعدل جسمي وماتدري يمكن يظبط معاي وخش بطوله الله اعلم بالامور

شكر لمرورك وكلماتك ونصائحك المهمه
بردان1
07-04-2011, 07:32 PM
العفو ماسوووينا شي ووالله العظيم تجيني ضيقة كل ماقريت موضوع عن الهرمونات

طيب اخي صحيح فعلا ممكن يتعدل جسمك
بس صدقني الهرمونات والمكملات راح تعطيك نفس النتايج مادامك مابديت بالمكملات لهالحين
يعني وزنك مررره نازل الحين بس لو تضبط تغذيتك مع مكملات قيينر اول شهرين ثلاثه راح تشووووف وززنك يرتفع بشكل خيالي
وفيه موضوع واحد هنا قراته سابقا بفتره قصيرة منزل برنااامجه الغذائي برنااامج غذائي عادي الكل يقدر يووفره وحاط صور وشرح يعني موضوع متكامل
ويقول زاده هالبرنامج 25 كيلو
ابحث عنه اخي وشفه
يعني تقدر تعتمد عليه حتى بالعكس الغذاء الجيد يعطيك الصحة
اما الهرمون مايعيطك الا المرض والغثا
لو ترتفع حرارتك مره :) انخرعت على نفسسك
هادي2008
07-04-2011, 07:58 PM
كلك ذوق وحترام اخي العزيز وبجد كلامك شرح صدري .الف شكر الك اخوي وصلت الفكره
بردان1
07-04-2011, 08:21 PM
العفو اخيي الكريم

وشوف هذا الموضوع الي تكلمت لك عنه

http://www.montada.com/showthread.php?t=686348

موضوع ممتاز ويشكر عليه صاحبه
وبما ان لك سنه اكيد عندك خبره بمكملات القينر وقرات فيهن
لكن عاد حبيت انزل هالموضوع قد تكون ماشفته وهو صراحه ممتاز يتكلم عن مكملات القينر والفرق بيناتهم
http://www.montada.com/showthread.php?t=685639

وفيه مكملات بعد تلقاهم جايات بالنص مهو زيرو فات ولا فيه نسبة عاليه من الفات
وانا وزني 53 ونص وطولي 170 ولي شهر باللعبه امس بديت بايليت فيوجن 7 فيه كم واحد مدحه لي هنا وبالبودي بولدنق معطينه 9.4 من 10 ونادر بالبودي بولدنق تلقى زي هالتقييم يعني ممتاز جدا تقييمه انا مادري عنه صراحه ماقدر اتكلملك عنه لكن انت اذا تبي زيادة قوية الافضل لك مكملات القينر العادية لان فيها سعرات حراريه عاليه بينما هذا مافيه الا 190 سعره بالسكوب

حبيت افيدك بردي هذا بعد ماشفت ردك الاخير :)
sami1989
07-04-2011, 10:00 PM
(ويقول زاده هالبرنامج 25 كيلو)


من خلال وزنك باين تغذيتك ليست جيده !

نصحيه عامه ادخل على قسم المواضيع المميزه راح تلقه كل شيئ تبحث عنه !

وشيل فكرة الهرمونات حاليا ماراح تنفعك بشي

في مكملات طاقه وجينر واحماض امينيه وشغلات اخرى راح تستفيد من اكثر !

لكن التغذيه هل الي تتحكم في جسمك سواء استخدمت هرمون او مكمل والخ
هادي2008
09-04-2011, 09:00 PM
هل في احد غير اخواني الي جاوبوا على استفساري

اتمنى من عنده خبره فذي الامور لايبخل عليا.
alkatal
12-04-2011, 05:46 AM
هلا اخوي هذا المنتج عندي مثله بس للحين ماستخدمته ...بس ان شاء الله يشوف موضوعك الاخر تركي او الاخ حمد لان هم بصراحه ماقصروا معاي فذي الامور...
toto jeddah
12-04-2011, 06:08 AM
كبداية يعتبر كورسك جيد بالنسبة للاعب مبتدىء لانك رح تدخل كورس تست فقط ,, اللي هوا سستانون

وكمبتدء الجرعة المناسبة لك 250 مل اسبوعيا ولمدة 6 اسابيع ,,,,

بعني تقدر توزع الحقن مرتين ,, السبت و الاربعاء ,,, 0.5 مل لكل حقنة والتيمكس يقارن بالسستانون250 واستره طويل جدا ويستمر بالجسم 3 اسابيع بعد آخر حقنة
لو تغير كورسك للسيبونيت او بربونات يكون افضل ,,,

,,

تحتاج النولفادكس اذا حسيت باعراض الجينو مثل انتفاخ بالحلمة او حكة او الم بها ,, يصير يوميا 20 مل
التنظيف بسيط تحتاج فقط النولفادكس لمدة شهر وننصف لان حياة السستانون طويلة ينتهي بعد 3 اسابيع ويجب تستمر بعد انتهاءه 3 اسابيع بالنولفادكس

بالتوفيق
alkatal
13-04-2011, 02:42 AM
يعني من كلامك اخوي اضيف معاه ديكا مثلا حتى يكون المفعول 100%

ولى انا غلطان
toto jeddah
13-04-2011, 07:10 AM
على حسب الهدف ,, الديكا يديك حجم ووزن ويعبي دهون ,, واعتبره سيء للاعب نسبة الدهون لديه اكثر من 14 %
لكن لو راغب بضخامة صافية وشكل احلا عليك بالبلدينون ,, اللي هوا الاكوابويز ولمدة 10 اسابيع وبالاسبوع تاخد بما لايقل عن 300 مل + السستانون او السيبونيت وتقدر تضيف دايبنول اول 3 اسابيع يوميا 25 ملج
هادي2008
13-04-2011, 12:32 PM
يعني من كلامك اخوي اضيف معاه ديكا مثلا حتى يكون المفعول 100%

ولى انا غلطان

هلا والله اخوي الكاتل>>ترى ذا اخوي هههههه
هادي2008
13-04-2011, 12:38 PM
على حسب الهدف ,, الديكا يديك حجم ووزن ويعبي دهون ,, واعتبره سيء للاعب نسبة الدهون لديه اكثر من 14 %
لكن لو راغب بضخامة صافية وشكل احلا عليك بالبلدينون ,, اللي هوا الاكوابويز ولمدة 10 اسابيع وبالاسبوع تاخد بما لايقل عن 300 مل + السستانون او السيبونيت وتقدر تضيف دايبنول اول 3 اسابيع يوميا 25 ملج

أمممم كذا انا احترت معاهم..انت وشي تنصحني فيه ؟؟


وهل الهرمون ذا TMIX-325 اغيره يعني ولى اضيف له شي يخليه يشتغل صح ؟؟؟المطلوب ضخامه بس صافيه او دهون انا مو فارقه عندي كثير بس انت حسب خبرتك راح تعرف تختار الي الشي الي راح يفيدني .
ممكن توضح لي شوي فذي الجمله تراني خشيم وبجننك مثل ماجننت اخوي هههههه.(وشكل احلا عليك بالبلدينون ,, اللي هوا الاكوابويز ولمدة 10 اسابيع وبالاسبوع تاخد بما لايقل عن 300 مل + السستانون او السيبونيت)وشي المقصدو ؟؟واذا المقصود هرمون ثاني اضيفه معاه ابي اسمه بالانقلش والعربي وياليت نوعيه حلوى تعرف المضروب والسيئ كثير بس تبي تبيع وتمشي بضاعتها الناس.
Broken Sword
13-04-2011, 06:09 PM
أمممم كذا انا احترت معاهم..انت وشي تنصحني فيه ؟؟


وهل الهرمون ذا TMIX-325 اغيره يعني ولى اضيف له شي يخليه يشتغل صح ؟؟؟المطلوب ضخامه بس صافيه او دهون انا مو فارقه عندي كثير بس انت حسب خبرتك راح تعرف تختار الي الشي الي راح يفيدني .
ممكن توضح لي شوي فذي الجمله تراني خشيم وبجننك مثل ماجننت اخوي هههههه.(وشكل احلا عليك بالبلدينون ,, اللي هوا الاكوابويز ولمدة 10 اسابيع وبالاسبوع تاخد بما لايقل عن 300 مل + السستانون او السيبونيت)وشي المقصدو ؟؟واذا المقصود هرمون ثاني اضيفه معاه ابي اسمه بالانقلش والعربي وياليت نوعيه حلوى تعرف المضروب والسيئ كثير بس تبي تبيع وتمشي بضاعتها الناس.

اخوي تركي يقصد انك تستبدل الديكا بالاكوابويز..

اسمه بالانجلش equi-poise والمادة الي فيه بولدينون

نفس مفعول الديكا لكنه اقل اكتساب للعضل لكن ما راح يسويلك water retention

حتى لو تلاحظ مكتوب على علبة الديكا اثارها الجانبية

يعني زبدة الكلام الاكوابويز يعطيك عضل صافي وميزة حلوة الي انه ما يتأرمط ما يتعطر لاستروجين
goo baby
13-04-2011, 11:35 PM
ياخي انت ماتعرف وش البروتين الي يناسبك سواء قينر ولا لا
وتبي تستخدم هرمون!!!!!!!!!!!!!
نصيحه اخو انت صارلك سنه تلعب يعني خبرتك ليست كفايه لاخذ الهرموون
Broken Sword
14-04-2011, 01:27 AM
ياخي انت ماتعرف وش البروتين الي يناسبك سواء قينر ولا لا
وتبي تستخدم هرمون!!!!!!!!!!!!!
نصيحه اخو انت صارلك سنه تلعب يعني خبرتك ليست كفايه لاخذ الهرموون

انت مناقض نفسك في كل موضوع تقول لك سنة اجل ما عندك خبرة ؟؟

موب شرط يقعد 10 سنين عشان يكون عنده خبرة

طيب معي واحد بالنادي يقول لا تاخذ بروتين يضرك ولاحظ له 6 سنين يلعب وجسمه كويس نوعاً ما

واذكر انت بموضوع من مواضيعك واحد حجر لك ورحت قلت له وش الخرابيط هذي ومدري ايش على سالفة ان البروتين مصنوع على شكل بودر عشان ما يخرب وانت تبي تثبت انه يخرب وجاك واحد يدرس في هذا المجال و اثبت لك وانت مصر على رايك..

اخوي يا تتغير يا معليش لا تشارك بالمنتدى لان المنتدى موجود عشان تبادل الخبرات والأراء
goo baby
14-04-2011, 08:45 AM
انت مناقض نفسك في كل موضوع تقول لك سنة اجل ما عندك خبرة ؟؟
خبره سنه في عالم المكملات تعتبر ممتازه لاكن في خبره هرمون اكيد لا
هو يسال فوق عن البروتين الي يناسبه ويعني مب عارف شنو البروتين الي يناسبه وياخذ هرمون!!!!!!!
ونعم اقوله مره ثانيه خبره سنه ليست كافيه باخذ الهرمون

موب شرط يقعد 10 سنين عشان يكون عنده خبرة
المدربين بالنوادي ينصحون علا الاقل بسنتين تدريب غير متقطع
طيب معي واحد بالنادي يقول لا تاخذ بروتين يضرك ولاحظ له 6 سنين يلعب وجسمه كويس نوعاً ما
هاذا في النادي معاك انت تتصرف معاه هو انا المدرب مالك!!!!!!!!!
واذكر انت بموضوع من مواضيعك واحد حجر لك ورحت قلت له وش الخرابيط هذي ومدري ايش على سالفة ان البروتين مصنوع على شكل بودر عشان ما يخرب وانت تبي تثبت انه يخرب وجاك واحد يدرس في هذا المجال و اثبت لك وانت مصر على رايك..
انت متابع لردودي شاكرلك هاذا الاهتمام
نعم انا كانت لدي نقطه وللحين محد وضحه لي انه بروتين الايزو لونه ابيض وعندما احطه في الماي يصبح وردي !!!!!!
اخوي يا تتغير يا معليش لا تشارك بالمنتدى لان المنتدى موجود عشان تبادل الخبرات والأراء



ياحبيبي من انت علاشان تقولي لاتشارك بالمنتدى هل غلطت علا احد


واناما نصحته لوجه الله يبي ياخذ النصيح اهلا وسهلا واذا مايبي كيفه


وانت تقول انه المنتدى لوضع الارائ وانا وضعت رايي


واذا بردك الذي يفتقر الى لباقه الحوار


الحمد لله والشكر
Aqili
14-04-2011, 12:06 PM
كل واحد يصلح سيارته جاين نستفيد و نتعلم و نتناقش مو نتهاوش
alkatal
14-04-2011, 03:48 PM
صلوووا على النبي ياشباب هنا المواضيع لتبادل الخبرات والنصائح مو للهواش الله يخليكم يا حبايب