المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اسفسار عن مكملات


ziani201
09-04-2011, 06:12 AM
اولا السلام عليكم يا اخوانى وانا اشكركم على مجهوداتكم التى تبدلونها
اخوانى انا اتمرن مند 5 شهور فى البيت لان لدى دانبل واوزان وبارات وعقلة الحمدلله عملت فورمة جيدة
طولى190 وزنى ربما 79 او 80 عمرى 20 سنة قررت ان احد واى بروتين لاكن عندما دهبت قال لى المحل انه لايوجد عنه واى بروتين واعطانى هته الاسماء الموجودة عنده ارجوكم ان تقولو لى ماهى فوائدها وما اضرارها وبمدا تنصوحنى ان اشترى علما ان هدفى زيادى عضل صافى
syper solid mass
victory mass 400
super mega mass 400
bcaa 6400
amino acids
hamshik
09-04-2011, 05:27 PM
السلام عليكم اخوي منتجات الماس هي لزيادة عضل ودهون في نفس الوقت ليست للعضل الصافي اما الامينو اسيد فهو للضخامه ويلزم اخذ امينو وواي بروتين مع بعض واذا تاخذ لك كرياتين يصبح كورسك حلو ولا مانع من الفيتامينات اذا كان اكلك للفاكهة والخضروات قليل
اما ال bcaa فهو للريكوفري للعضله على مااظن واتمنى الاخوان يجابوا على استفسارك لعل جوابي ليس كامل والكامل سبحانه
france for ever
09-04-2011, 10:38 PM
اولا السلام عليكم يا اخوانى
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
وانا اشكركم على مجهوداتكم التى تبدلونها
اخوانى انا اتمرن مند 5 شهور فى البيت لان لدى دانبل واوزان وبارات وعقلة الحمدلله عملت فورمة جيدة
انصحك بالتمرين بالنادي لان تمرين البيت غير كاف لانك محدد بالوزن و الاجهزة


طولى190 وزنى ربما 79 او 80 عمرى 20 سنة قررت ان احد واى بروتين لاكن عندما دهبت قال لى المحل انه لايوجد عنه واى بروتين واعطانى هته الاسماء الموجودة عنده ارجوكم ان تقولو لى ماهى فوائدها وما اضرارها وبمدا تنصوحنى ان اشترى علما ان هدفى زيادى عضل صافى


syper solid mass
victory mass 400
super mega mass 400

هذه كلها مكملات كينر تسبب زيادة الوزن مع الدهون يستخدمها الاشخاص الذين يعانون من نحافة
الافضل واي بروتين
حاول ان تجد محل اخر

bcaa 6400
amino acids

هذه احماض امينية و لبيت بروتين

اهمل مكمل في بناء الاجسام هو البروتين و اذا كان عندك امكانية مادية يمكنك اضافة احماض امينية

بالتوفيق
ziani201
11-04-2011, 01:47 AM
لاكن مافائدة الاحماض الامينية ادا كان بروتين بودر