المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة ممكن احد يساعدني كيف طريقة استخدام حارق الدهون الأنيمال كت


عـديـل
18-04-2011, 03:31 PM
السلام عليكم

اخواني انا شريت حارق الدهون انيمال كت

وانا وزني 80 ونسبة الدهون عندي 22

وابغي كيف طريقة استخدام الحارق ..

وابغي برنامج غذائي مفيد

تحياتي لكم
A7MArED
18-04-2011, 03:42 PM
وعليكم السلام

اذا كان عمرك فوق 21 سنه تقدر تستخدمه

وطريقته كيسين باليوم ولمدة 3 اسابيع و تريح اسبوع اذا حاب تستخدمه مره ثانيه

كيس الصباح على الريق

الكيس الثاني تستخدمه بعد 6-8 ساعات على معده خاليه

ولنتيجه افضل استخدمه قبل التمرين ب45 دقيقه

اتمنى اني افدتك
abu kinan
18-04-2011, 03:54 PM
نصيحه اخرى مهمه جدا اهم من الأنيمال كت نفسه
زبط الدايت وجيب اغراض الدايت على البيت علشان ما تضطر تكسر الدايت وتخربها اضف الى ذلك الكارديو بعد الحديد نص ساعه حد ادنى وانشاء الله بتشوف نتائج حلوة طبعا النوم مهم جدا 7 ساعات كلها عوامل بتوصلك لهدفك
عـديـل
18-04-2011, 04:27 PM
وعليكم السلام

اذا كان عمرك فوق 21 سنه تقدر تستخدمه

وطريقته كيسين باليوم ولمدة 3 اسابيع و تريح اسبوع اذا حاب تستخدمه مره ثانيه

كيس الصباح على الريق

الكيس الثاني تستخدمه بعد 6-8 ساعات على معده خاليه

ولنتيجه افضل استخدمه قبل التمرين ب45 دقيقه

اتمنى اني افدتك

انا عمري 30 وطولي 174
يعني في اليوم اخذ كيسين واستمر عليها طيب أخوي لواستمر عليها لين اخلص العلبه هل في مشاكل

طيب لو استخدمه بدون رياضه هل فيه ضرر
عـديـل
18-04-2011, 04:28 PM
نصيحه اخرى مهمه جدا اهم من الأنيمال كت نفسه
زبط الدايت وجيب اغراض الدايت على البيت علشان ما تضطر تكسر الدايت وتخربها اضف الى ذلك الكارديو بعد الحديد نص ساعه حد ادنى وانشاء الله بتشوف نتائج حلوة طبعا النوم مهم جدا 7 ساعات كلها عوامل بتوصلك لهدفك


يعطيك العافيه يابعدي على النصيحه نصيحتك محفوظه ان شاء الله
A7MArED
18-04-2011, 04:45 PM
هي العلبه تكفي الى 3 اسابيع
واذا حبيت تستخدم علبه ثانيه لازم تريح اسبوع

ومثل ماقال لك اخوي ابو كنان بدون دايت ماراح تستفيد شي وخسارة مصاريف
ميعرو
18-04-2011, 05:50 PM
اخوي لابد من الكارديو والحديد لازم حتى تستفيد وتظهر لك النتائج ومثل ماقالوا الاخوان .
عـديـل
18-04-2011, 07:29 PM
يعطيكم العافيه جميعااا وبيض الله وجيهكم على تفاعلكم

ولكم مني ارق التحيه وفائق الأحترام