المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام انيمال ام ستاك


عبدالاله محمد1
20-04-2011, 08:13 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

كيفكم يالغوالي عساكم بخير ان شاء الله ...؟

ســ/ هل يلزم الالتزام بين كل كيس والاخر 24 ساعه ع الاقل او ممكن استخدامه في اوقات متفاوته ...؟
france for ever
20-04-2011, 10:39 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
كيفكم يالغوالي عساكم بخير ان شاء الله ...؟

ســ/ هل يلزم الالتزام بين كل كيس والاخر 24 ساعه ع الاقل او ممكن استخدامه في اوقات متفاوته ...؟

اخي الانيمال ستاك استخدامه كيس واحد في اليوم فقط لا غير لمدة 21 يوم اي دورة كاملة

ايام التمرين كيس قبل التمرين ب 45 دقيقة على معدة خالية
ايام الراحة قبل الفطور او قبل الغداء ب 30 - 45 دققة

بالتوفيق
عبدالاله محمد1
20-04-2011, 12:03 PM
مششكور ياغالي بيض الله وجهك ..

بس سالت لجل انه تلخبط نومي ونظامي فسار اني مضطر اخذه بعد 12 ساعه واحيان وانا صاحي مرتين لانه يكون دخل علي اليوم الثاني
abu kinan
20-04-2011, 01:07 PM
مششكور ياغالي بيض الله وجهك ..

بس سالت لجل انه تلخبط نومي ونظامي فسار اني مضطر اخذه بعد 12 ساعه واحيان وانا صاحي مرتين لانه يكون دخل علي اليوم الثاني

نصيحة لوجه الله
دام نومك ملخبط ويدخل عليك اليوم التاني ولا نمت لن تجد اي فائدة لامن تمرين ولا من ام ستاك لأنه النوم اساسي في هذه اللعبة لنمو العضلات وتجدد الخلايا وافراز هرمون النمو بشكل طبيعي
A7MArED
20-04-2011, 01:11 PM
الكباتن ماقصروا معاك شد حيلك ورتب امورك الاول
اتمنى لك التوفيق
محمد552
20-04-2011, 02:01 PM
انا ايام الراحة ما اخذ الانيمل هل في ضرر
عبدالاله محمد1
21-04-2011, 02:42 AM
مشششكور يالكباتن كلكم جزاكم الله خير جمييع ..

يااخوي مشكله النوم هالاسبوع معي مع هالاختبارات والمذاكره واللخبطه ..

لكن ترجع تتعدل ان شاء الله ..




انا ايام الراحة ما اخذ الانيمل هل في ضرر

اي ياغالي لان الكورس اصله 21 يوم شامل ايام التمرين والراحه ..

لازم تاخذه ايام الراحه
france for ever
21-04-2011, 10:31 PM
نصيحة لوجه الله
دام نومك ملخبط ويدخل عليك اليوم التاني ولا نمت لن تجد اي فائدة لامن تمرين ولا من ام ستاك لأنه النوم اساسي في هذه اللعبة لنمو العضلات وتجدد الخلايا وافراز هرمون النمو بشكل طبيعي

___
======
___
+1