المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار عن أفضل مشروب أثناء التمرين ..


babelll
21-04-2011, 01:46 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
لدي جلوتامين ولدي جلوكوز فهل أستطيع خلطهم بقاروره الماء واخذ رشفات منها أثناء التمرين ..
وهل هذا الخليط يعوض عن البور شوك ؟؟
وهل البور شوك افضل أو الخليط ؟؟
وهل يصلح هذا الخليط لفتره البلك ؟؟
للمعلوماتيه حاليا استخدم النو اكسبلود ..
.hamad.
21-04-2011, 01:54 AM
الجلوتامين مب منتج باور واستخدامه هو لتسريع فترة الاستشفاء وللمحافظة على الكتلة العضلية اثناء الدايت ..

للباور خذ سوبر جارج

او ملعقة كرياتين وملعقة نسكافيه مع ماء حار تشرب قبل التمرين .
babelll
21-04-2011, 04:20 PM
الله يعطيك العافيه كابتن حمد ..
اقولك انا استعمل نواكسبلود تقولي نسكافيه ؟؟؟؟
انا الي ابي اعرفه هل شرب الماء فقط أثناء التدريب جيد أو اضع معه ملعقه جلوتامين وملعقه جلوكوز ؟؟
أو اشتري بور شوك ؟؟
.hamad.
21-04-2011, 04:28 PM
الله يعطيك العافيه كابتن حمد ..
اقولك انا استعمل نواكسبلود تقولي نسكافيه ؟؟؟؟


معليش انا مانتبهت للنواكسبلود

وبالنسبة لسؤالك شوف الاخوان يردون عليك

بالتوفيق
TRIPLE H2
21-04-2011, 04:40 PM
يا اخوي النو اكسبلود يعطيك طاقة على قول الشباب في النادي
ولو تدخل البدي بلدنغ تلاقي منتجات كثيرة تستخدن اثناء التمرين منها و الله اعلم (اكس تند) مشكوك بصحة المعلومة الرجاء التاكد منها
nassernasser123
21-04-2011, 06:08 PM
اغلب منتجات الطاقه تؤخذ قبل التمرين الا كم منتج ومنهم intravol لكن اتا استخدمته واشوف انه ريكوفري مو طاقه وفي voulumizer من شركة بي اس ان لكني ما استخدمته عموما الافضل والاحين والمعروف انه منتجات الطاقه قبل التمرين
يوسف404
21-04-2011, 08:08 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
لدي جلوتامين ولدي جلوكوز فهل أستطيع خلطهم بقاروره الماء واخذ رشفات منها أثناء التمرين ..
ممتاز الجلوتامين والجلوكوز خاصه لو كنت تلعب تنشيف وتقدر تضيف معهم الاحماض الاساسيه ويصير شغلك 100%
وهل هذا الخليط يعوض عن البور شوك ؟؟
البور شوك مجموعه من الاحماض الاساسيه والغير اساسيه مع النترات لسرعة الامتصاص، اذا عندك امينو خذ منه قبل التمرين بساعه
وهل البور شوك افضل أو الخليط ؟؟
كل شخص له الحريه.... وكما ذكرت لك الاحماض الامينيه هي افضل "مشروب اثناء التمرين" وتقدر تضيف له جلوتامين ارجينين كرياتين على حسب هدفك ورغبتك وحسب المنتج المتوفر لديك لانه مثلا الارجينين الحر يختلف عن ارجينين akg والفرق انه الثاني سريع الامتصاص ويدعم ادائك بسرعه
وهل يصلح هذا الخليط لفتره البلك ؟؟
للمعلوماتيه حاليا استخدم النو اكسبلود ..
تحياتي لكـــــــ
babelll
23-04-2011, 10:19 AM
شكرا للجميع ..
وحاليا تم شراء http://www.bodybuilding.com/store/bsn/volumaize.html
وهل يفي بالغرض ؟؟ وهل يعوض الاكستند والبور شوك ؟؟
babelll
24-04-2011, 03:57 PM
up up up up up up up up up

up