midoo000oo
22-04-2011, 10:15 PM
اولا اوجه شكري وتقديري للمنتدى وجميع الاخوة الاعضاء
اتمنى ان تفيدوني من خبرتكم ، وتقولوا لي على تمارين احماء لجميع العضلات ، وكم الوقت اللي المفروض اسوي فيه الاحماء كام دقيقة
اتمنى ان تفيدوني من خبرتكم ، وتقولوا لي على تمارين احماء لجميع العضلات ، وكم الوقت اللي المفروض اسوي فيه الاحماء كام دقيقة