تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : هل تنصحوني بأستخدام نوعان من البروتين ؟


ادمووني
25-04-2011, 12:31 PM
السلام عليكم

حبيت استفسر بخصوص استخدام نوعان من البروتين

مثال

استخدام الـ واي بروتين + سوبر قنر + احماض امينية

هل يوجد ضرر في ذالك ؟

مع العلم استخدامي للواي بروتين بيكون بعد التمرين مباشرة فقط لاغير

افيدوني افادكم الله
the rock 911
25-04-2011, 12:37 PM
اخي الكريم
ممكن تستخد نوع بروتين مع الاحماض الامينية ما في مشكلة بس لازم تحدد هدفك من استخدام البروتين يعني :
واي بروتين = عضل صافي ويستخدم لبناء عضل صافي او في فترة التنشيف
سوبر قينر = عضل مع دهون / ويستخدم لزيادة الوزن
الخلاصة / لو تبغى عضل صافي واي بروتين - ولو تبغى عضل مع زيادة الوزن سوبر قينر
ادمووني
25-04-2011, 12:55 PM
طيب ايش افضل بروتين ضخامة تفيدني بية + بروتين ؟
ابي اقلها اطلع طلع حلوة

وجزاك الله كل خير
the rock 911
25-04-2011, 02:55 PM
الماس قينر تمام وفي كمان سيريس ماس + امينو 4800 او امينو تك ولا تنسى انو البروتين مكمل يعني الاكل المنوع والمزبوط والنوم الكافي عوامل اساسية وليس تكميلية كالبروتينات
ايش انواع المكملات المتوفرة لديك ؟؟