مشاهدة النسخة كاملة : التغذية يعني خلصت العلبة ههههههههه ؟؟ !! ساعدوني شباب ! :( 4oz = 130 g
nex12
28-04-2011, 10:45 AM
السلام عليكم ورحمه الله
اشتريت بروتين
اسم البروتين هو CGT-10
حجمه
600g - 1.32 LBp
مكتوب بطريقة الاستعمال
4 Oz
يعني 4 اونصة
حولتها للغرام = 113 غرام
وهي العلبة حجمها 600 !!
بهل حالة استخدم العلبة لمدة 5 ايام فقط ؟
ههههههههههه والله شي محيرني
ارجو الاطلاع على الموضوع
والمساعدة
او الي يستخدم هل بروتين يساعدني كيف استخدامه بطريقة
سليمة وبأستفادة بشكل اسرع
:02:
.. انتضـــــر مروركم يا كرام ..
amma271
28-04-2011, 11:02 AM
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخوي أنت فاهم الموضوع خطأ تعليمات الشركة تقول:
حط ملعقتين شاي (20 جرام) في 4 oz ماء بارد أو أي مشروب يعجبك ========> 4 اوز = 113 جرام
و بكذا المنتج راح يكفيك 30 يوم
بردان1
28-04-2011, 12:31 PM
مثل ماقال الاخ
4 اوز يعني مقدار الماء
موفق اخي
شفاف قطر
28-04-2011, 12:32 PM
ههههههههههه ماشالله بتخلص العلبة كذا في خمس ايام ؟!
amma271
28-04-2011, 12:52 PM
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخوي أنت فاهم الموضوع خطأ تعليمات الشركة تقول:
حط ملعقتين شاي (20 جرام) في 4 oz ماء بارد أو أي مشروب يعجبك ========> 4 اوز = 113 جرام
و بكذا المنتج راح يكفيك 30 يوم
أيضا الشركة تنصح باستخدامه مرة أو مرتين في اليوم:
المرة الأولى قبل التمرين بـ 45 - 60 دقيقة
المرة الثانية بعد التمرين مباشرة
بس لو أنت أول مرة تستخدم الكرياتين خل استخدامك له فترة وحدة فقط ثم بعد فترة (اسبوع - اسبوعين) خله مرتين لو حبيت
nex12
28-04-2011, 08:34 PM
شكرآآ يا اخواني الكرام الله يعطيكم العافية ..
وشكرآ للاح amma271 (http://www.montada.com/member.php?u=807528)
_______________________
شكرآ مرة ثانية للشباب جميعآ للي شاركو
nex12
28-04-2011, 08:40 PM
بس يا اخي Amma271
يوجد ثلاث انواع من هذا البروتين ونفس الاسم ولكن بأسم
LEMON LIME & wild berry & Unflavored
هل يوجد لكل واحد اختصاص مثلا او كلهم شي واحد ولكن بأسماء مختلفة ؟ :(!!
Broken Sword
28-04-2011, 08:43 PM
^^
ههههههههههه لا هذا الطعم
amma271
28-04-2011, 09:13 PM
بس يا اخي Amma271
يوجد ثلاث انواع من هذا البروتين ونفس الاسم ولكن بأسم
LEMON LIME & wild berry & Unflavored
هل يوجد لكل واحد اختصاص مثلا او كلهم شي واحد ولكن بأسماء مختلفة ؟ :(!!
أخوي هذي النكهات مثل ما قال الوحش Broken Sword
Unflavored : هذا من دون نكهة يعني تخلطه مع الماء ما له طعم
wild berry : هذا نكهة التوت البري
LEMON LIME : هذا نكهة الليمون
أختر النوع اللي تفضله لكن لو تسمح لي بسؤال ليش اخترت المنتج هذا بالذات؟؟
أقصد هل مدرب قالك عليه أو أنت اخترته؟
nex12
29-04-2011, 10:37 AM
أ
أختر النوع اللي تفضله لكن لو تسمح لي بسؤال ليش اخترت المنتج هذا بالذات؟؟
أقصد هل مدرب قالك عليه أو أنت اخترته؟
بصراحة يا صديقي : انا لاعب جديد على هذه اللعبة الي هية الحديد
لذا شفت مكملات وبروتينات كثيرة
قريت بالانترنت ودخت ومليت
اخر الوقت عندي صديق يتمرن من سنة ونص
نصحني ان اجربه
لاني انا ادور على شي سريع .. بمختصر اريد اسوي جسمي فتنس
الي هو اللياقة البدنية . تفصيل العضلات .
واهم شي هو عضلات البطن
ويارب احصل على نتيجة
واذا عندك شي تساعدني فيه يا اخي الكريم اكون شاكرا لك
تحياتي لكم يا شباب وشكرا لكم مرة ثانية
الـCGT-10 مش بروتين ابداً و عموماً هو مكمل ثانوي ! ..
يحتوي على كرياتين و جلوتامين و تاورين .. مع دكستروز للنكهة و تسريع الامتصاص ..
جربت نكهة الـBerry بعد التمرين ممتازة و منعشة .. و مفيدة للريكيفري .. المنتج جيد .. لكن منتج ثانوي عموماً ..
لو بتشتري منتج واحد .. انصحك ببروتين عادي .. 100% Gold Standard من نفس الشركة مثلاً .. و مثل ما قلت هو مش بروتين ..
لاني انا ادور على شي سريع .. بمختصر اريد اسوي جسمي فتنس
المكملات عموماً صعب شيء يعطيك نتائج " سريعة " ..
و الاساس هو الاكل .. و اهم شيء توصل لاحتياجات جسمك من البروتين يومياً هذا السبب الي يخلي البروتين اهم عنصر بالمكملات ..
amma271
29-04-2011, 10:47 AM
طيب أخوي اذكر طولك ووزنك و عمرك و ان حصل نسبة الدهون
nex12
02-05-2011, 07:28 PM
شكرا لك اخي الكريم http://www.montada.com/customavatars/avatar810033_1.gif (http://www.montada.com/member.php?u=810033)SDa (http://www.montada.com/member.php?u=810033)
................................
وزني هو 73
طولي 184
العمر 22 سنة
اما دهون قليل جدآ . قليل بس على جوانب البطن ولكن قليل ..
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .