هل تنصحوني بالكرياتين

[رحال الجنوب07]

وزني 78 وطولي 180 نسبة الدهون 22
اتمرن من حوالي 3 اشهر استخدم واي بروتين مع امينو واللحين استخدم امينو بور 3000 (( ياجماعة هذا الامينو اعتقد فيه شي شكل فيه محتويات خنزير لاني من جد من اول 3 ايام استخدمته حسيت بتغير في جسمي احس بضخامة وشد بجسمي مو طبيعي عن الاول عموما هذي مو سالفتنا ))

هل تنصحوني استخدم الكرياتين الان
واصلا ابي اعرف وش فائدة الكرياتين
وهل هو ضروري في الكورس
وبأي نوع تنصحوني استخدم وطريقة استخدامة

شاكر لكل القائمين على هذا المنتدى لما يقدموه من جهد جبار ونصائح استفدت انا منها قبل غيري

[abu kinan]

وزني 78 وطولي 180 نسبة الدهون 22
اتمرن من حوالي 3 اشهر استخدم واي بروتين مع امينو واللحين استخدم امينو بور 3000 (( ياجماعة هذا الامينو اعتقد فيه شي شكل فيه محتويات خنزير لاني من جد من اول 3 ايام استخدمته حسيت بتغير في جسمي احس بضخامة وشد بجسمي مو طبيعي عن الاول عموما هذي مو سالفتنا ))

هل تنصحوني استخدم الكرياتين الان
واصلا ابي اعرف وش فائدة الكرياتين
وهل هو ضروري في الكورس
وبأي نوع تنصحوني استخدم وطريقة استخدامة

شاكر لكل القائمين على هذا المنتدى لما يقدموه من جهد جبار ونصائح استفدت انا منها قبل غيري



الأمينو 3000 بور مكتوب عليه بالعربي حلالالالالالال
وليس كل منتج يجيب نتائج جيدة هو في مشتقات خنزير كل القصه انه بعض المنتجات فيها جيلاتين زي اغلب المنتجات الليس ناخذها من بنده ومن العثيم اللهم عندهم احيانا يكون مصدر الجيلاتين من الخنزير واحيانا من البقر
وموضوع الكرياتين يفيدونك فيه الشباب ولكن للعلم الكرياتين يبغاله فترة حتى تظهر نتائجه من 12 - 15 اسبوع ( كلام سمعته من مدرب قدرير بالنادي القديم تبعي )

[رحال الجنوب07]

يعطيك العافيه يالغالي بردت قلبي

في انتظار باقي الاخوان

[SDal]

بالمختصر , نعم ..