المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أستفسار بخصوص التنشيف


كيف أنساك
29-04-2011, 09:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


أخواني ياليت أصحاب الخبر يفيدوني أنا طولي 175 ووزني 94 طبعن نسبة الدهون عالية ،،،،،:31:


الكبتن في النادي قالي لازم أول شي تبدا في التنشيف ونصحني أن أستخدم ( ليبو سكس بلاك ) مع برنامج غذاي وقال بعد


التنشيف نباء نتكلم في العضل والتضخيم وش رايكم اتوكل على الله زي ماقل الكبتن ؟؟؟؟؟ :33:


مع العلم ان لي تقريبا ثلاث أسابيع في كمال الاجسام


وشاكر لكم جميعا
THh Rock
29-04-2011, 10:00 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبر كاته
3 اسابيع بكمال الاجسام ووزنك زائد!!!!!
امشي على كلام مدربك وابدا بالتخسيس ..........
واذكرعمرك او انك تعاني من الضغط او السكر لا سمح الله
كيف أنساك
29-04-2011, 10:02 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبر كاته
3 اسابيع بكمال الاجسام ووزنك زائد!!!!!
امشي على كلام مدربك وابدا بالتخسيس ..........
واذكرعمرك او انك تعاني من الضغط او السكر لا سمح الله


أخي أنا عمري 33 والحمد لله لاأشتكي من أي مرض والحمد لله

وشاكر لك
THh Rock
29-04-2011, 10:05 AM
أخي أنا عمري 33 والحمد لله لاأشتكي من أي مرض والحمد لله

وشاكر لك


اوك توكل على الله وابدا باستخدام الليبو لكن اهم شي التغذيه والتمرين الايروبيك
كيف أنساك
29-04-2011, 10:12 AM
اوك توكل على الله وابدا باستخدام الليبو لكن اهم شي التغذيه والتمرين الايروبيك


يعطيك الف عافيه على النصيحة وانشاء الله راح أتواصل معكم وادون الي بيصير معي

شاكر لك
SDal
29-04-2011, 10:37 AM
و عليكم السلام

ما قصر معاك THh Rock يعطيه العافية ..

لكن نقطة بسيطة .. من خلال كلام اشخاص كثير جداً .. سواء على النت او بالحياة اليومية .. لنسبة الدهون الزائدة الاوكسي اليت برو خيار افضل من اللايبو بلاك ..
سمعت شيء عن تخفيف الشهية يسببه الاوكسي .. بينما اللايبو بلاك مشابه للانيمال كتس .. مناسب اكثر لنسبة الدهون القليلة نسبياً مع كتلة عضلية بالتالي ما اعتقد
انه افضل خيار لك حالياً ..

عموماً اقتراحي لك .. ابدأ بدايت من غير حارق .. و راح تنزل اول اسابيع ان شاء الله نزول مقبول و مرضي .. بعدها راح توصل لمرحلة يقل فيها معدل نزول الوزن
و عندها ممكن تضيف حارق الدهون .. و هذا هو عموماً الهدف منه للحارق .. عموماً انت عندك الخيارين و استخدامه بالبداية ايضاً مش فكرة سيئة .. لكن اشوف انك
لو استخدمته الان راح تستفيد ممكن بـ50% منه .. بينما لو دخلته بعد فترة راح تستفيد منه بالكامل ..


و طبعاً كلام الكابتن صحيح قلل نسبة الدهون بعدها ابدأ ببناء الجسم ..
كيف أنساك
29-04-2011, 10:43 AM
و عليكم السلام

ما قصر معاك THh Rock يعطيه العافية ..

لكن نقطة بسيطة .. من خلال كلام اشخاص كثير جداً .. سواء على النت او بالحياة اليومية .. لنسبة الدهون الزائدة الاوكسي اليت برو خيار افضل من اللايبو بلاك ..
سمعت شيء عن تخفيف الشهية يسببه الاوكسي .. بينما اللايبو بلاك مشابه للانيمال كتس .. مناسب اكثر لنسبة الدهون القليلة نسبياً مع كتلة عضلية بالتالي ما اعتقد
انه افضل خيار لك حالياً ..

عموماً اقتراحي لك .. ابدأ بدايت من غير حارق .. و راح تنزل اول اسابيع ان شاء الله نزول مقبول و مرضي .. بعدها راح توصل لمرحلة يقل فيها معدل نزول الوزن
و عندها ممكن تضيف حارق الدهون .. و هذا هو عموماً الهدف منه للحارق .. عموماً انت عندك الخيارين و استخدامه بالبداية ايضاً مش فكرة سيئة .. لكن اشوف انك
لو استخدمته الان راح تستفيد ممكن بـ50% منه .. بينما لو دخلته بعد فترة راح تستفيد منه بالكامل ..


و طبعاً كلام الكابتن صحيح قلل نسبة الدهون بعدها ابدأ ببناء الجسم ..


بارك الله فيك أخي وشاكر لك النصيحة