tahrawi
30-04-2011, 02:21 PM
السلام عليكم . عندي استفسار مهم . هل ترتيب التمارين يؤثر على إستجابة العضلة وشكلها لنفرض اليوم صدر أول تمرين أوفر وبعده بار عالي وبعده تفتيح وبعده متوازي وبعده تجميع مستوي (لتوضيح الأستفسار)
مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام إستفسار مهم جدا