FAHAD ALSHAMRI
01-05-2011, 10:47 AM
سلام عليكم
كيف حالكم اخواني
الله يعافيكم عندي استفسار بخصوص تنشيف
انا لاعب كمال اجسام لي 8 شهور وشوي وايضا لاعب كرة قدم ( طول الاسبوع) و وزني تقريبا 65 وطولي 1.66
وحاب بلفتره هاذي اركز على البطن وشدها و ابراز six pack
واليوم اول يوم لي باستخدام الي amino 2222 tabs وماعندي معلومات كثيره عليه
هل راح يفيدني بتنشيف و تقريبا نتائجه متى تبدى تكون ملحوظه علما اني العب جيم طوال الاسبوع مع لعب كرة القدم و الهروله
يعني مثل ما يقولون شغال طول الاسبوع
وهل فيه سلبيات اذا قطعته
وياريت تفيدوني بجدول لتنشيف
اتمنى اني ما طولت عليكم ويكون استفساري واضح لكم
يعطيكم ربي العافيه
:)
كيف حالكم اخواني
الله يعافيكم عندي استفسار بخصوص تنشيف
انا لاعب كمال اجسام لي 8 شهور وشوي وايضا لاعب كرة قدم ( طول الاسبوع) و وزني تقريبا 65 وطولي 1.66
وحاب بلفتره هاذي اركز على البطن وشدها و ابراز six pack
واليوم اول يوم لي باستخدام الي amino 2222 tabs وماعندي معلومات كثيره عليه
هل راح يفيدني بتنشيف و تقريبا نتائجه متى تبدى تكون ملحوظه علما اني العب جيم طوال الاسبوع مع لعب كرة القدم و الهروله
يعني مثل ما يقولون شغال طول الاسبوع
وهل فيه سلبيات اذا قطعته
وياريت تفيدوني بجدول لتنشيف
اتمنى اني ما طولت عليكم ويكون استفساري واضح لكم
يعطيكم ربي العافيه
:)