انا ابي مساعدكم

[سلطان سعيد]

السلآم عليكم كيف حالكم اخواني انشاء الله كلكم بخير وصحه وسلآمه ..

اولا انا عمري 21 سنه وطولي 171 ووزني 51 كلغ .. هل ينفع اني العب كمال اجسسام لآن هناك رغبة شديده لي ان العب هاذي الرياضه لتقويه جسمي وتضخيمه ونا اريد انا ارفع وزني بهاذي الرياضه .. لآكن هل ينفع العب ونا وزني 51 .. يالييت تفيدوني .. وغير كذا ماهو المكمل الغذائي المناسسب لي ؟

وابي شيء خلطة قبل التمرين تكون حلوة وتعطيني باور بالتمرين .. وهل خلطة الحليب مع الموز والعسل حلوة وتعطي باور .؟