تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام نصائح


abody14
10-05-2011, 05:20 PM
انا امارس رياضة الحديد وعندي مشكلة في تمارين الباي والتراي عندي ضعف في اليد وش تنصحون عشان اقويها :biggrin2:
abu kinan
10-05-2011, 06:10 PM
عنوان موضوع مخالف طال عمرك
وتقويها بالتمرين
toto jeddah
11-05-2011, 10:19 AM
يوجد قسم للاستفسارات + الرجاء مراجعة القوانين