تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام متى اخذ Creatin pure مع الـNo xplode ؟؟


muhammed 2005
10-05-2011, 10:13 PM
السلام عليكم

اخواني انا باخذ النواكسبلود طبيعي قبل التمرين وبعد التمرين باخذ البروتين ولكن متى اخذ
weider Creatin pure ؟

وكم g اخذ هل راح يكون كثير لاان النواكسبلود في كرياتين ؟

اعذروني على كثر اسالتي ولكني مبتدء وبتعلم منكم
THh Rock
10-05-2011, 10:15 PM
وعليكم السلام
لا تاخذ الكرياتين البيور دام عند الاكسبلود كذا بتاثر على كليتك وبتضغط عليها كثيرر!!!
muhammed 2005
11-05-2011, 12:02 AM
حتى لو شربت 4 الى 5 لترات من الماء ؟ الف شكر يا بطل
muhammed 2005
11-05-2011, 02:30 PM
uppp يا شباب
the rock 911
11-05-2011, 03:20 PM
لو لزمت انك تاخذ كرياتين خذ بعد التمرين مباشرة وبعد 15-30 دقيقة البروتين (10 غرام )
بس افضل انك تبدا فيه بعد الاكسبلود (يعني استخدم منتج منهم فقط) بس لو تبغى تستخدم الاثنين الطريقة عندك
وموفق
goo baby
11-05-2011, 04:16 PM
لو توفر الكرياتين وتستخدم النواكسبلود احسن لك واوفر لك
لانه ابصراحه كلش ماله داعي تستخدمه
بالتوفيق
muhammed 2005
12-05-2011, 05:51 PM
الف شكر يا ابطال وخلاص راح اكتفي في النزاكسبلود وما اضغط على كلى ....

مشكورين يا ابطال