المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الكرياتين ؟


cherifalg
11-05-2011, 04:27 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا عندي واي و كرياتين بعد التمرين هل اخلطهم معا و اشرب و لا الواي وحده و الكرياتين وحده
the rock 911
11-05-2011, 05:30 PM
اشرب الكرياتين وبعد 15 دقيقة اششرب البروتين الواي ويفضل شرب الكرياتين مع عصير كالعنب
بالتوفيق
abu kinan
11-05-2011, 07:44 PM
وسع صدرك واخلطهم سوا ما يضرك بشئ باذن الله
Rashid.S
11-05-2011, 08:22 PM
انا مع أبو كنان صارلي ثلاث اسبايع على هالموال ,,,,,

اخلط ودف :D