المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية أيهما أفضل للضخامة البروكمبلكس ولا الواى جولد؟


ryko
11-05-2011, 08:50 PM
السلام عليكم

لو سمحتم عايز أعرف

أيهما أفضل للضخامة البروكمبلكس ولا الواى جولد؟

و هل البروكمبلكس سريع فى الإمتصاص زى الواى؟
amma271
11-05-2011, 09:31 PM
البروكومبلكس أفضل للضخامة
و يحتوي على خليط من مصادر البروتين و منها الواي بروتين سريع الإمتصاص
فالبروكومبلكس أشمل من الواي جولد لأن فيه بروتينات سريعة - متوسطة و بطيئة الامتصاص اضافة الى بعض الفيتامينات
THE CAST
11-05-2011, 09:58 PM
وعليكم السلام

مافي احد افضل من الثاني كلهم جيدين ولو تاخذهم الاثنين فممتاز..

بالتوفيق
ryko
11-05-2011, 10:42 PM
متشكر جدا يا جماعة

ربنا يبارك فيكم

طب أخى أبو منصور إنت بتقول لو أخدت الاتنين يبقى ممتاز

ممكن تقولى لو أخدت الاتنين يبقى أفضل تناول لجرعاتهم إزاى؟

وهل لو أخدتهم ححتاج أخد معاهم كازين بروتين لنتائج أفضل؟
THE CAST
11-05-2011, 11:18 PM
متشكر جدا يا جماعة
ربنا يبارك فيكم
وفيك اخوي

طب أخى أبو منصور إنت بتقول لو أخدت الاتنين يبقى ممتاز
ممكن تقولى لو أخدت الاتنين يبقى أفضل تناول لجرعاتهم إزاى؟

وهل لو أخدتهم ححتاج أخد معاهم كازين بروتين لنتائج أفضل؟

لو اخذتهم الاثنين فماتحاج الكازين ..

الواي خذه بعد التمرين مباشره.

اما البروكمبلكس اقرب مايكون الى الكازين من ناحية بطء الامتصاص لذلك خذه بعد الفطور بساعتين وتقدر تخلطه مع حليب قليل الدسم
+
قبل النوم ايضا

وقبل فترة كنت استعملهم الاثنين وممتازين
ryko
12-05-2011, 02:32 AM
لو اخذتهم الاثنين فماتحاج الكازين ..

الواي خذه بعد التمرين مباشره.

اما البروكمبلكس اقرب مايكون الى الكازين من ناحية بطء الامتصاص لذلك خذه بعد الفطور بساعتين وتقدر تخلطه مع حليب قليل الدسم
+
قبل النوم ايضا

وقبل فترة كنت استعملهم الاثنين وممتازين



طب أخى أبو منصور معلش حتعبك معايا

مفيش حل بديل لموضوع الجرعة اللى بعد الفطار بساعتين دى لإنى بعد الفطار مباشرة بنزل الشغل

و ساعات بفطر فى الشغل كمان

مش ممكن أخده على الريق قبل الفطار؟

وبالنسبة لقبل النوم محتاج أخده مع لبن ولا أخده مع مية عادى؟

و بعدين جرعات البرو فى حالة توافر واى معاه يبقى سكوب واحد الصبح و سكوب واحد قبل النوم مش بالسكوبين زى مامكتوب عليه؟
ryko
12-05-2011, 04:20 PM
upppppppppp
THE CAST
12-05-2011, 06:24 PM
مفيش حل بديل لموضوع الجرعة اللى بعد الفطار بساعتين دى لإنى بعد الفطار مباشرة بنزل الشغل
اجل خذ سكوب واي على الريق ...وتقدرتفطر بعدها بنصف ساعه ..اوتفطر في الشغل


مش ممكن أخده على الريق قبل الفطار؟
ممكن


وبالنسبة لقبل النوم محتاج أخده مع لبن ولا أخده مع مية عادى؟
تقدر بدون الحليب لكن مع الحليب افضل قبل النوم


و بعدين جرعات البرو فى حالة توافر واى معاه يبقى سكوب واحد الصبح و سكوب واحد قبل النوم مش بالسكوبين زى مامكتوب عليه؟
نعم سكوب واحد كل مره وليس سكوبين
ryko
12-05-2011, 08:25 PM
تسلم يا أبو منصور

لو واخد مع البرو مايوفيوجن بدل الواى جولد فيه مشكلة؟هل المايوفيوجن سرعته فى الإمتصاص زى الواى جولد؟

وما رأيك لو أخدت الواى جولد أو المايوفيوجن مع الكازين بدل البرو؟

معلش أنا عارف انى اتثاقلت عليك
ryko
13-05-2011, 12:00 PM
upppppppppp
THE CAST
13-05-2011, 12:47 PM
لو واخد مع البرو مايوفيوجن بدل الواى جولد فيه مشكلة؟هل المايوفيوجن سرعته فى الإمتصاص زى الواى جولد؟
لا ..الواي اسرع امتصاصا من المايفيوجن


وما رأيك لو أخدت الواى جولد أو المايوفيوجن مع الكازين بدل البرو؟
خليك عالواي والبروكمبلكس افضل...
ryko
13-05-2011, 12:59 PM
جزاك الله خيرا