المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة رسالة الى ابو راشد الرجاء الرد


xsalii
18-05-2011, 09:19 AM
السلام عليكم
الوزن 89
الطول 162
العمر22
الدهون30%
ارجو مساعدتي بكورس تدريب والمكملات الخاصة مع العلم اني استخدمت حبوب ليبو سكس ولم تاتي باي نتيجة واستخدمة حبوب فات برنر وكذلك لم تفدني تقدر تكول ان الدهون الي عندي عنيدة جدا جدا:jap005::jap005::jap033:
وعندما اتمرن اشعر بتعب كبير وضعف في حمل الاوزان وعدم القدرة على اكمال التمارين فارجو من حضرتك مساعدتي عسى ربي يوفقك دنيا واخرة:jap038:
skeeth
18-05-2011, 09:33 AM
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخوي العزيز عنوان الموضوع غلط !

فيه رسائل خاصه لمراسلة الاعضاء على كل

حال بحاول اساعدك بل لي افيده الحبوب ما فادتك لئنك

بتدرب جديد ومشتريهم جديد صح ؟ يعني مو اكثر من شهر واحد

اليبو سكس يبدي يحرق بل علبه الثانيه ثاني شيئ بل نسبه

للتعب لو نومك في الليل قليل حاول تعدله ايضأ اخوي

حرق الدهون لا يحتاج له اوزان ثقيله يعني العب

ب اوزان 5 كيلو لاتقولي ماتقدر تشيلهم

لكن العب تكرار مرات كثيره حتا

يساعد حرق الدهون و ايضأ

تمرن الكارديو 30 دقيقه او لو تحب ادخل الي هذا الموضوع (http://www.montada.com/showthread.php?t=682879)

تمارين افضل من الكارديو راح تفيدك اهم شيئ تبعد

عن الاكلات الي فيها نسبة دهون اكل فقط

اكلات زيرو فات بل نسبه للايبو 6

والله انا بعطيك طريقه قويه

بس لو كان ليبو 6 بلاك لا تستعملها

لو كان ليبو 6 عادي استعملها خذ 2 كبسولات

اول ما تصحئ الصبح و خذ 2 قبل التمرين

بساعه او 45 دقيقه او نصف ساعه

وخذ 2 بعد التمرين على هل

طريقه راح تضل عندك

العلبه 20 يوم معا نتائج حلوه

ارجو ان اكون افدتك بشيئ

وفقك الله اخوي

سكيث
xsalii
18-05-2011, 09:40 AM
اولا بالنسبة للعنوان اسف وحكك عليه
ثانيا بالنسبة لليبو سكس اخذ اثنين قبل الفطور واثنين قبل التمرين ولكنها لم تفدني بل على العكس اشعر بحرقة في المعدة والمعروف عنها انها تعطي طاقة ولكني لم اتلمس هذا الشيء
على العموم مشكور على سرعة ردك وماقصرت
THE CAST
18-05-2011, 10:17 AM
راجع القوانين