المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن احد يشرحلي كيف طريقة تناول السيريس ماس


rap music
18-05-2011, 01:15 PM
ممكن احد يشرحلي كيف طريقة تناول السيريس ماس وكم مره باليوم وكم الجرعه :bigeyes:

والمطاره الي عندي محدد عليها ارقام 750 ملي هاذي تكفي او لا؟ :boggled:

انا استخدمته يومين واتوقع استخدامي خطا :cray:

كنت اخذ سكوبين قبل التمرين و سكوبين بعد التمرين :ponder:
بس احس انه يصير شوي خاثر وفيه حبيبات :33:

ويعطيكم العافيه:32::ee2:
THh Rock
18-05-2011, 01:18 PM
افضل استخدام له
سكوب الصباح مع حليب تقريبا 500 مل
سكوبين بعد التمرين مع مويه 700 مل
سكوب قبل النوم مع حليب 500 مل
rap music
18-05-2011, 01:22 PM
اول شي يعطيك العافيه على ردك السريع الله لا يحرم المنتدى منك:o

طيب على كذا ماشرب قبل التمرين؟؟ انا في ناس قالت لي اشربه قبل التمرين بساعه :bigeyes:

وجاري اضافتك على البيبي :$ ادا تسمح ههههه:32:
THh Rock
18-05-2011, 01:37 PM
اول شي يعطيك العافيه على ردك السريع الله لا يحرم المنتدى منك:o

طيب على كذا ماشرب قبل التمرين؟؟ انا في ناس قالت لي اشربه قبل التمرين بساعه :bigeyes:

وجاري اضافتك على البيبي :$ ادا تسمح ههههه:32:

ههههههه اوك حياك يا بطل
وممكن قبل التمرين بساعتين لان السرياس ثقيل مره وافضل تمرين لما تكون معدتك فاضيه .....
rap music
18-05-2011, 02:03 PM
الله يحيك ويخليك

شكرا الك انا راح اسوي مثل ماقلتلي

يعطيك العافيه ذا روك
THh Rock
18-05-2011, 02:49 PM
الله يحيك ويخليك

شكرا الك انا راح اسوي مثل ماقلتلي

يعطيك العافيه ذا روك
العفوو يا بطل وشد حيلكـــ .......