هآوي
22-05-2011, 10:28 AM
صبآإآإح الخير ..
كيفكم يا ابطال .. امممم انا لي فترة باللعبة بس المشكلة متقطعة ..
انا طولي 189 سم وزني 115 كم ..
فية نسبة دهون كبيرة شوي :( متمركزة بمنطقة البطن السفلي والظهر السفلي والارداف
بس شكل جسمي الخارجي عادي مو متين يعني لاني طويل وعضمي عريض .
انا كنت العب كارتية وكان وزني 90 وقتهآ واستمريت سنتين ونص بعدين قطعت الرياضة بحكم ظروف متراكمة تقريبا 4 سنوات وصل فيهآ وزني الى 131 كم ..
بعد هالانقطاع الكبير رجعت بس للعبة الحديد ووبديت العب بشكل جدي والمشكلة غرر فيني :( واخذت كورس هرموني بسيط وطلع مضروب .
بعدين كملت لعب على امينو وبروتين وسوبر شارج .. بعد فترة اخذت كورس ثاني واعطاني نتائج حلوة وتحسن جسمي مرررة .
بعدين حصلت ظروف ووقفت التمرين تقريبا 10 اشهر والحين راجع للتمرين لي 4 اشهر منهآ شهرين كانت فتنس سويدي وكارديو .. وشهرين حديد .
الان المطلوب ادري طولت عليكم .
ابي ادخل كورس مكملات فقط لان في ناس من ربعي يقولون اخذ هرموني الهرموني حلو ويعطيك نتائج قوية بس بعد ما توقف كل شي يروح :(
فالان ابي العب بمكملات بس لين ربي ييسرهآ سنة اوو حولهآ ..
اتمنى تفيدوني
ووش المكملات الي تنصحون فيهآ لبنية عضلية قوية وبعد عندي دهون ابي احرقهآ وش تنصحون فيه ..
يعني ابي مكملات لزيادة العضل .
وابي مكملات حارقة للدهون وتنشيف .
وابي مكملات بور ..
ادري طوولت عليكم بس اعذوروني حبيت ابين لكم
اخوكم هآوي
كيفكم يا ابطال .. امممم انا لي فترة باللعبة بس المشكلة متقطعة ..
انا طولي 189 سم وزني 115 كم ..
فية نسبة دهون كبيرة شوي :( متمركزة بمنطقة البطن السفلي والظهر السفلي والارداف
بس شكل جسمي الخارجي عادي مو متين يعني لاني طويل وعضمي عريض .
انا كنت العب كارتية وكان وزني 90 وقتهآ واستمريت سنتين ونص بعدين قطعت الرياضة بحكم ظروف متراكمة تقريبا 4 سنوات وصل فيهآ وزني الى 131 كم ..
بعد هالانقطاع الكبير رجعت بس للعبة الحديد ووبديت العب بشكل جدي والمشكلة غرر فيني :( واخذت كورس هرموني بسيط وطلع مضروب .
بعدين كملت لعب على امينو وبروتين وسوبر شارج .. بعد فترة اخذت كورس ثاني واعطاني نتائج حلوة وتحسن جسمي مرررة .
بعدين حصلت ظروف ووقفت التمرين تقريبا 10 اشهر والحين راجع للتمرين لي 4 اشهر منهآ شهرين كانت فتنس سويدي وكارديو .. وشهرين حديد .
الان المطلوب ادري طولت عليكم .
ابي ادخل كورس مكملات فقط لان في ناس من ربعي يقولون اخذ هرموني الهرموني حلو ويعطيك نتائج قوية بس بعد ما توقف كل شي يروح :(
فالان ابي العب بمكملات بس لين ربي ييسرهآ سنة اوو حولهآ ..
اتمنى تفيدوني
ووش المكملات الي تنصحون فيهآ لبنية عضلية قوية وبعد عندي دهون ابي احرقهآ وش تنصحون فيه ..
يعني ابي مكملات لزيادة العضل .
وابي مكملات حارقة للدهون وتنشيف .
وابي مكملات بور ..
ادري طوولت عليكم بس اعذوروني حبيت ابين لكم
اخوكم هآوي