المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام افكر في اخذ هرمون gh فأريد النصيحه


amh85
23-05-2011, 09:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان يكون الجميع بصحة وعافية،،،
اعزائي الكباتن
كانت لي تجربه سيئةمع الهرمونات قبل تسع سنوات
وقد وضعت تجربتي هنا على هذا الرابط ولم يقصروو جميع الكباتن
http://www.montada.com/showthread.php?t=683112

ولا اريد ان اكرر الخطء مرة اخرى ولذلك
اطلب منكم النصيحه وانتم اهل لثقة...

بفضل الله ثم بفضل نصايح الكباتن
( (http://www.montada.com/member.php?u=760620) THE CAST (http://www.montada.com/member.php?u=760620) و (http://www.montada.com/member.php?u=738748) آبو رآشـد (http://www.montada.com/member.php?u=738748) و toto jeddah ) (http://www.montada.com/member.php?u=754932)
استطعت الرجوع إلى بعض من مستواي القديم
وهذي بياناتي الآن
العمر:٣٠
الطول: ١٦٩
الوزن: ٧٥
نسبة الدهون قبل شهرين :١٩

الى الآن لم اصل الى عهدي السابق
ان شاء الله في استمرار وتقدم

عرض علي احد المدربين
هرمون gh
فماهو افضل الانواع؟
وهل يحتاج الي منظفات؟ ماودي بالخطء يتكرر:09:
وماهي طريقة الاستخدام والجرعه؟
وماهي افضل المكملات التي تستخدم معه؟
ولو اضفت حارق دهون هل يتعارض؟

واعتذر على كثرة اسألتي
THE CAST
23-05-2011, 10:52 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياك الله مره اخرى ...

السؤال ..ليش قلك الكبتن خذ جي اتش/ وعلى اي اساس/كم نسبة الدهون الحاليه ؟

كيف وضع جسمك الحالي ضخم ناشف..؟


ماله داع الجي اتش لكن ودي اعرف هالمعلومات ونشوف وش هدفك بعدها ومالمناسب لك من مكملات
france for ever
23-05-2011, 11:04 PM
السلام عليكم و رحمة الله

اخي مادام مرت عليك تجربة سيئة فلماذا لا تستفيد من تجربتك و تجاربك غيرك و تتجنب المنشطات و الهرمونات
ليس كل مرة تسلم الجرة !!!

فكرة انه لا تستطيع الوصول الى المستوى المطلوب الا بواسطة السسترويدات هي فكرة خاطئة 100 % بل بالعكس يمكنك الوصول لمستوى يفوق تصورك بالتغذية المدروسة و التمرين الجيد و النوم و الراحة و باضافة المكملات التي تناسب هدفك و تحافظ على صحتك و ليس العكس
و هذه الرياضة تحتاج الى صبر و عزيمة ليس الا

و خير ما فعلت انك استشرت المنتدى الذي فيه اناس على مستى عالي من الخبرة و الدراية تفوق الكثير من مدربي قاعات الجم

و ثق اخي الكريم الكابتن ذا كاست ما راح يقصر معك و لا راح يبخل عليك باي نصيحة ان شاء الله

بالتوفيق
amh85
23-05-2011, 11:43 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياك الله مره اخرى ...
الله يحيك ويبقيك

السؤال ..ليش قلك الكبتن خذ جي اتش/ وعلى اي اساس/كم نسبة الدهون الحاليه ؟
بغرض التنشيف اكثر واظهار السكس بااك
نسبة الدهون الحاليه اتوقع لم تتغير لان مستواي ثابت خلال الشهرين لايوجد اي تغير

كيف وضع جسمك الحالي ضخم ناشف..؟
ضخامه متوسطه مع القليل من الفات والعروق بارزه في الباي والاكتاف الاماميه ويتركز الفات في اسفل الصدر بشكل قليل وفي البطن

ماله داع الجي اتش لكن ودي اعرف هالمعلومات ونشوف وش هدفك بعدها ومالمناسب لك من مكملات

الهدف المستقبلي ضخاامه بأقل دهون قدر المستطاع
اما هدفي الآن انزال نسبة الدهون اكثر واكثر وبروز السكس بااك وبعدها اعوود لتضخيم بكورسات اخرى

اشكر لك اهتمامك
amh85
23-05-2011, 11:48 PM
السلام عليكم و رحمة الله

اخي مادام مرت عليك تجربة سيئة فلماذا لا تستفيد من تجربتك و تجاربك غيرك و تتجنب المنشطات و الهرمونات
ليس كل مرة تسلم الجرة !!!

فكرة انه لا تستطيع الوصول الى المستوى المطلوب الا بواسطة السسترويدات هي فكرة خاطئة 100 % بل بالعكس يمكنك الوصول لمستوى يفوق تصورك بالتغذية المدروسة و التمرين الجيد و النوم و الراحة و باضافة المكملات التي تناسب هدفك و تحافظ على صحتك و ليس العكس
و هذه الرياضة تحتاج الى صبر و عزيمة ليس الا

و خير ما فعلت انك استشرت المنتدى الذي فيه اناس على مستى عالي من الخبرة و الدراية تفوق الكثير من مدربي قاعات الجم

و ثق اخي الكريم الكابتن ذا كاست ما راح يقصر معك و لا راح يبخل عليك باي نصيحة ان شاء الله

بالتوفيق



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
التجربة السيئة بسبب عدم استشارتي لمن لديهم خبره ودرايه والاهم الضمير
اقدر لك النصيحه ونصيحتك فوق راسي لكني مقدم على هذا الامر بعد مشورة الاخوان
وثقتي فيهم بلاحدود
THE CAST
24-05-2011, 12:07 AM
تمام اذاً ماتحتاج الجي اتش حاليا ... الجي اتش لايستعمل بغرض التنشيف لذاته
اعرف شخص معي له كم سنه وهو يضرب في الجي اتش وباقي مثل ماهو سمين بالرغم من اني كنت محذره انه يخسر نفسه على نتائج لاتكاد تذكر

وجاء قبل اسبوعين لاجل اعمله كورس ...يعني مااقتنع الا بعد ماكلف على نفسه وخسر لذلك اقلك من الان وفر على نفسك


انيمال كت علبتين او ليبو بلاك + كارنتين حبوب تركيز500 ملغم + ابر كارنتين(اخر الكورس وليس من اوله) ..هذا بالنسبه للدهون
مع بقية المكملات الاساسيه مثل الايزو والملتي فايتمن والامينو

اذا عزمت عطني خبر انظملك طريقة استعمالها بتكتيك مناسب
amh85
24-05-2011, 12:24 AM
تمام اذاً ماتحتاج الجي اتش حاليا ... الجي اتش لايستعمل بغرض التنشيف لذاته
اعرف شخص معي له كم سنه وهو يضرب في الجي اتش وباقي مثل ماهو سمين بالرغم من اني كنت محذره انه يخسر نفسه على نتائج لاتكاد تذكر

وجاء قبل اسبوعين لاجل اعمله كورس ...يعني مااقتنع الا بعد ماكلف على نفسه وخسر لذلك اقلك من الان وفر على نفسك


انيمال كت علبتين او ليبو بلاك + كارنتين حبوب تركيز500 ملغم + ابر كارنتين(اخر الكورس وليس من اوله) ..هذا بالنسبه للدهون
مع بقية المكملات الاساسيه مثل الايزو والملتي فايتمن والامينو

اذا عزمت عطني خبر انظملك طريقة استعمالها بتكتيك مناسب






استاذي لم اطلب النصيحه الا لأني سأعمل بها من غير حتى تفكير
فإذا ماعليك أمر ممكن تعطيني التكتيك
وبنسبه لابر الكارنتين هل هي متوووفره؟ وتأخذ في البطن ولا في المؤخره
THE CAST
24-05-2011, 01:19 AM
استاذي لم اطلب النصيحه الا لأني سأعمل بها من غير حتى تفكير
بارك الله فيك ونحن هنا للافاده بالشي الي ينفعكم اولا واخيرا

فإذا ماعليك أمر ممكن تعطيني التكتيك
يأتي..ابشر
وبنسبه لابر الكارنتين هل هي متوووفره؟ وتأخذ في البطن ولا في المؤخره
موجود (http://www.mx-bio.com/L-Carnitine.jpg)..ويأتي الشرح



اولا الحارق
تبدا تستعمل عبوه كامله منه ولنفرض انك اخذت الليبو بلاك
تستعمله كالتالي
الطريقة الصحيحه
اليوم الاول والثاني/حبه على الريق(تاكل بعد نصف ساعه)+ حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث /حبتين على الريق+ حبه قبل التمرين
الرابع/حبتين فكل مره
الخامس/ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره..ويوميا حتى تنهي العبوه كامله.

انتهت عبوة الليبو الاولى
تبدأ تستعمل الكارنتين حبوب كالتالي
حبه على الريق مع شرب كميه وافره من الماء والفطور بعد نصف ساعه + حبه قبل التمرين بفترة + حبه بعد التمرين بسويعات
يعني في اليوم ثلاث حبات والعبوه تجيك باحجام منها 60 حبه بمعنى تجلس معك العبوه 20 يوم فقط.

انتهى الكارنتين حبوب
ترجع مره اخرى تستعمل الليبو الثاني بنفس الطريقه لكن تبدا بحبتين مباشره وثاني يوم ثلاث فكل مره
ابدا معه بالكارنيتن ابر ايضا..

واستعماله كالتالي
1 مل مرتين في اليوم ..عدا يوم الجمعه
1 مل على الريق مع الليبو + 1مل قبل التمرين بفترة مع الليبو ايضا
وتقعد معك العلبه +25 يوم

كيف احدد الجرعه ؟
باستعمال ابرة(برواز) 3 مل تجده في الصيدليات كل ابره لاستعمال واحد فقط ثم تتخلص منها.
نقوم بسحب ال1مل من علبة الكارنتين ونضربها في البطن في المنطقه التي تتكدس فيها الدهون , مع ملاحظة انه بالامكان تقسيم الجرعه الواحده الى ضربتين
بمعنى نص ملي في الجهة اليمنى والنص الثاني في الجهة اليسرى
مثال توضيحي
http://www.y4yy.net/images/29778732444064904400.png (http://www.y4yy.net/images/29778732444064904400.png)


وباالامكان ايضا جعل الضربة الاولى(على الريق) في الدائرتين الصغيره بالاعلى (نصف مل يمين ونصف يسار)
والضربه الثانيه(قبل التمرين) في الدائرتين السفليتين...او العكس حسب ماتراه مناسب لك


والابرة لاتغرز كاملة بل في الطبقة الدهنيه للبطن يرجى الانتباه لذلك , واحرص على كون المنطقه المضروبه نظيفه من العرق ونحوه...






واهم من هذا كله تلتزم بدايت صحي لاجل تستفيد اقصى استفاده من كورسك
ويليت لو تضيف بروتين ايزو100 + ملتي فايتمن + BCAA





وان شاالله يكون الشرح واضح واذا اشكل عليك امر فاسأل



موفق ان شاالله
amh85
24-05-2011, 09:41 PM
اولا الحارق
تبدا تستعمل عبوه كامله منه ولنفرض انك اخذت الليبو بلاك
تستعمله كالتالي
الطريقة الصحيحه
اليوم الاول والثاني/حبه على الريق(تاكل بعد نصف ساعه)+ حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث /حبتين على الريق+ حبه قبل التمرين
الرابع/حبتين فكل مره
الخامس/ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره..ويوميا حتى تنهي العبوه كامله.

انتهت عبوة الليبو الاولى
تبدأ تستعمل الكارنتين حبوب كالتالي
حبه على الريق مع شرب كميه وافره من الماء والفطور بعد نصف ساعه + حبه قبل التمرين بفترة + حبه بعد التمرين بسويعات
يعني في اليوم ثلاث حبات والعبوه تجيك باحجام منها 60 حبه بمعنى تجلس معك العبوه 20 يوم فقط.

انتهى الكارنتين حبوب
ترجع مره اخرى تستعمل الليبو الثاني بنفس الطريقه لكن تبدا بحبتين مباشره وثاني يوم ثلاث فكل مره
ابدا معه بالكارنيتن ابر ايضا..

واستعماله كالتالي
1 مل مرتين في اليوم ..عدا يوم الجمعه
1 مل على الريق مع الليبو + 1مل قبل التمرين بفترة مع الليبو ايضا
وتقعد معك العلبه +25 يوم

كيف احدد الجرعه ؟
باستعمال ابرة(برواز) 3 مل تجده في الصيدليات كل ابره لاستعمال واحد فقط ثم تتخلص منها.
نقوم بسحب ال1مل من علبة الكارنتين ونضربها في البطن في المنطقه التي تتكدس فيها الدهون , مع ملاحظة انه بالامكان تقسيم الجرعه الواحده الى ضربتين
بمعنى نص ملي في الجهة اليمنى والنص الثاني في الجهة اليسرى
مثال توضيحي
http://www.y4yy.net/images/29778732444064904400.png (http://www.y4yy.net/images/29778732444064904400.png)


وباالامكان ايضا جعل الضربة الاولى(على الريق) في الدائرتين الصغيره بالاعلى (نصف مل يمين ونصف يسار)
والضربه الثانيه(قبل التمرين) في الدائرتين السفليتين...او العكس حسب ماتراه مناسب لك


والابرة لاتغرز كاملة بل في الطبقة الدهنيه للبطن يرجى الانتباه لذلك , واحرص على كون المنطقه المضروبه نظيفه من العرق ونحوه...






واهم من هذا كله تلتزم بدايت صحي لاجل تستفيد اقصى استفاده من كورسك
ويليت لو تضيف بروتين ايزو100 + ملتي فايتمن + BCAA





وان شاالله يكون الشرح واضح واذا اشكل عليك امر فاسأل



موفق ان شاالله






بيض الله وجهك انا مجهز لي المكملات وناوي استخدمها بعد اسبوعين وهي :

انمال كاتس

كرانتين الحبوب ٥٠٠ عدد الكبسولات ٦٠
من شركة دايمنتز

http://www.bodybuilding.com/store/dym/lcarn.html

لكن الاستخدام يختلف عن ماذكرت
طريقة الاستخدام كما هو موجود على العلبه (من حبه الى حبتين مع الاكل) لكني سأتبع طريقتك

وايزو ١٠٠ وكذلك المالتي والامينو تااك

الي ناقصني الابر الكرانتين وان شاء الله متوفره عند شباب المنتدى

وطريقة الاستخدام واضحه وفيت وكفيت
toto jeddah
25-05-2011, 01:00 AM
شوف ياوحش ,, والله الابطال ما قصرت معاك وامشي ع نصائح ابو منصور لانه له تجارب ممتازة ,, ولكن انا حرد ع اسئلتك


فماهو افضل الانواع؟
افضل نوع مجرب جي اتش اقلام 16 يونيت دنماركية

وهل يحتاج الي منظفات؟ ماودي بالخطء يتكرر:09:
ما يحتاج ولكن يجب الاستمرار عليه ع الاقل 4 شهور ولا تتجاوز 8 شهور ولازم ترتاح بعده مدة لا تقل عن 6 شهور او 9 اشهر

وماهي طريقة الاستخدام والجرعه؟
المفضل توزع الجرعات ع ثلاثة مراحل , 3 يونيت قبل النوم - 3 يونيت قبل التمرين - 3 يونيت بعد الاستقاظ مباشرة
ولك الحرية المطلقة في تخفيض الجرعة لـ 8 , وتستمر لـ 5 ايام متواصلة وترتاح يومين متواصلين


وماهي افضل المكملات التي تستخدم معه؟
حسب هدفك وامشي ع كلام ابومنصور

ولو اضفت حارق دهون هل يتعارض؟
لا طبعا , والافضل الانيمال كت علبتين + علبتين من الانيمال استاك ورح تشوف نتائج طيبة جدا

بالتوفيق
amh85
25-05-2011, 08:16 PM
شوف ياوحش ,, والله الابطال ما قصرت معاك وامشي ع نصائح ابو منصور لانه له تجارب ممتازة ,, ولكن انا حرد ع اسئلتك


فماهو افضل الانواع؟
افضل نوع مجرب جي اتش اقلام 16 يونيت دنماركية

وهل يحتاج الي منظفات؟ ماودي بالخطء يتكرر:09:
ما يحتاج ولكن يجب الاستمرار عليه ع الاقل 4 شهور ولا تتجاوز 8 شهور ولازم ترتاح بعده مدة لا تقل عن 6 شهور او 9 اشهر

وماهي طريقة الاستخدام والجرعه؟
المفضل توزع الجرعات ع ثلاثة مراحل , 3 يونيت قبل النوم - 3 يونيت قبل التمرين - 3 يونيت بعد الاستقاظ مباشرة
ولك الحرية المطلقة في تخفيض الجرعة لـ 8 , وتستمر لـ 5 ايام متواصلة وترتاح يومين متواصلين


وماهي افضل المكملات التي تستخدم معه؟
حسب هدفك وامشي ع كلام ابومنصور

ولو اضفت حارق دهون هل يتعارض؟
لا طبعا , والافضل الانيمال كت علبتين + علبتين من الانيمال استاك ورح تشوف نتائج طيبة جدا

بالتوفيق



عافاك الله من كل مكرووه
والاجابت كانت شافية ووافية
devil.m
25-05-2011, 10:19 PM
تم التحرير

يرجى مراجعة قوانين القسم