المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كورس جديد لي هل تنصحوني فيه (( سيرياس ماس + امينو 2222 + قلوتامين + انيمال كتس ))


Gladius
24-05-2011, 02:45 PM
السلام عليكم

انا لي سنه بالحديد شفت الفرق بس بشكل وحجم العضله فقط

والتركيز اشوفه بالباي فقط

وابي اطور نفسي

قررت بهذى الكور

للمعلوميه انا وزني 61 وطولي 170 ابي ارفع وزني 9 كيلو انشالله

بهذى الكورس سيرياس ماس + امينو 2222 + قلوتامين + انيمال كتس

طبعاً الكل بيكلمني بنقطه الانيمال كتس لانه حق تنشيف
بس انا الغرض الي ابيه فيه فقط لعضلات البطن ابي ناشف الدهون
لان ال 6 باكس عندي موجوده من قبل الا الان بس ابي ابرزها
وماقدر ابرزها الا بالانيمال كتس

قولولي شباب وشرايكم بالكورس
والي عنده اي تعديل يطرح لي التعديل

شكراً لكم
the rock 911
24-05-2011, 03:02 PM
اخي زي ماتفضلت وقلت انو في تناقض بالكورس بس طالما انك بتستخدم سيريس ماس ما بتشوف ال6 باك ابدا
تاني حاجة الكت ما بيشتغل علة منطقة ويترك منطقة
الكت بشيغل مزبوط لما يكون عندك كتلة عضلية كويسة ونسبة الدهون عندك معقولة وتبغى تبرز وتقسم العضلات (يعني تاثيره على حرق الدهون مش قوي زي ليبو 6 وغيرو)
وعلشان ما تتلخبط ركز على حاجة (تضخيم وبعدها نشف او العكس)
تضخيم : سيريس ماس +امينو تك +انيمال ام ستاك(لو عمرك فوق 21) +اوبتي مين
تنشيف: واي بروتين (ايسو100 او اوبتميم جولد ستاندر) امينو 2222 + انيمال ستاك(نفس الحاجة لو عمرك فوق 21) +اوبتي مين
هذا مجرد راي وانتظر باقي الافادات من الاعضاء الكرام وبالتوفيق
fitness1
24-05-2011, 03:04 PM
نصيحة اخي غير الامينو لنوع اقوى لانو امينو 2222 ضعيف مقارنة بالانواع الاخرى..انصحك ب 4800 قوي ونتايجو طيبة

بالتوفيق
Gladius
24-05-2011, 03:13 PM
يعني ابعد عن الانيمال كتس ؟؟

يعني مش وقت تنشيف
انا عارف انو مو وقت تنشيف بس ابي اركز على السكس باك
لان انا عندي 6 باكس بس ابي ابرزهم اكثر
وحتاج 9 كيلو زياده بنفس الوقت عشان كذذى استعمل السيرياس ماس مع الامينو
Gladius
24-05-2011, 03:15 PM
وابي نصايحكم يا كباتن
france for ever
24-05-2011, 04:12 PM
السلام عليكم

عليكم السلام

انا لي سنه بالحديد شفت الفرق بس بشكل وحجم العضله فقط

والتركيز اشوفه بالباي فقط

وابي اطور نفسي

قررت بهذى الكور

للمعلوميه انا وزني 61 وطولي 170 ابي ارفع وزني 9 كيلو انشالله

تمام

بهذى الكورس سيرياس ماس + امينو 2222 + قلوتامين + انيمال كتس

اخي مكملاتك ممتازة للضخامة ماعدا الانيمال كتس !!!

طبعاً الكل بيكلمني بنقطه الانيمال كتس لانه حق تنشيف
بس انا الغرض الي ابيه فيه فقط لعضلات البطن ابي ناشف الدهون
لان ال 6 باكس عندي موجوده من قبل الا الان بس ابي ابرزها
وماقدر ابرزها الا بالانيمال كتس

اخي مثل ما وضحوا لك الاخوان جازاهم الله كل خير
ما راح تشوف السكس باك في مرحلة الضخامة و خاصة مع السريس ماس مستحيل

قولولي شباب وشرايكم بالكورس
والي عنده اي تعديل يطرح لي التعديل

اخي استمر على الضخامة لتحقيق هدفك و تصل الى 70 كغم ان شاء الله

التغذية طبعا هي الاهم و الراحة و التمرين الجدي

المكملات لمرحلة الضخامة سريس ماس ممتاز و الاحماض اذا لم تشتريها بعد الافضل سوبر امينو 4800 او امينو 10000 او امينو تك
كرياتين مونوهدرايت و يفضل من ديماتايز او كرياتين مونوهدرايت
و بامكانك اضافة الكلوتاكين لبعد التمرين و قبل النوم للاستشفاء العضلي


و بعد الوصول الى هدفك ان شاء الله تبدا بنظام تنشيف و تغير مكملاتك

فبدلا من السريس ماس تستخدم ايسو 100 او ايسو كول و الاحماض نفسها و الكلوتامين ايضا و تضيف حارق دهون مثل الانيمال كت او الاوكسي اليت او الليبو 6




شكراً لكم

العفو اخي

بالتوفيق
Gladius
25-05-2011, 01:48 PM
شكرا لك يا خبير

ويعطيك العافيه على النصائح

طيب انا طولي 169 ابي اعرف الوزن المطلوب بالمناسبه وزني 61