bn7med
28-05-2011, 08:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اعضاء المنتدى صراحه تعودت قبل لا ابعدا بكورس مكملات لازم استفسر هنا عنها واتمنا المره ذي تساعدوني فيها جزاكم الله كل خير
انا من يوم الخميس مخلص من النيترو تك والسيلتك
وان شاء الله ببداء بكورس ثاني بس ما ادري اريح اسبوع ولالا مع انه المدرب يقولي كمل البروتين عادي مو لازم فتره راحه بس وقف عن السيلتك بس البروتين خلص عندي واساس بعد كم يوم اشتريه
وانا حالين عندي جاك3 دي جابه ليا واحد من الشباب من برا وابغى استخدمه وباخذ معاه واي بروتين وجلوتامين وكلمت المدرب قلي كويس ابدا فيه بس لازم استشيركم هنا لانكم اهل لثقه فا ايش رايكم فيه
مع العلم انه طولي 180 وزني بين 77 و 76 عمري 28 نسبة الدهون 19%
مع العلم اني وقفت قبل اسبوعين عن المكملات من السيلتك والنيتروتك وعن النادي فتره 12 يوم تقريباً بسبب ضروف
شكراً لكم مقدماً وجزاكم الله كل خير
اخواني اعضاء المنتدى صراحه تعودت قبل لا ابعدا بكورس مكملات لازم استفسر هنا عنها واتمنا المره ذي تساعدوني فيها جزاكم الله كل خير
انا من يوم الخميس مخلص من النيترو تك والسيلتك
وان شاء الله ببداء بكورس ثاني بس ما ادري اريح اسبوع ولالا مع انه المدرب يقولي كمل البروتين عادي مو لازم فتره راحه بس وقف عن السيلتك بس البروتين خلص عندي واساس بعد كم يوم اشتريه
وانا حالين عندي جاك3 دي جابه ليا واحد من الشباب من برا وابغى استخدمه وباخذ معاه واي بروتين وجلوتامين وكلمت المدرب قلي كويس ابدا فيه بس لازم استشيركم هنا لانكم اهل لثقه فا ايش رايكم فيه
مع العلم انه طولي 180 وزني بين 77 و 76 عمري 28 نسبة الدهون 19%
مع العلم اني وقفت قبل اسبوعين عن المكملات من السيلتك والنيتروتك وعن النادي فتره 12 يوم تقريباً بسبب ضروف
شكراً لكم مقدماً وجزاكم الله كل خير