المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام احتاج نصائحكم...للجيم المنزلي


غروب العالمي
29-05-2011, 05:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

اولا حبيت اشكر اخي ( شكثر مشتاق (http://www.montada.com/member.php?u=819512)) علي مساعدته لي ...مع انني اتعبته والله.

ندخل بالموضوع.:

ابغى نصايحكم للجيم المنزلي لان تقريبا فيه خطر ...كما اعلمني اخي ( شكثر مشتاق (http://www.montada.com/member.php?u=819512))

بأنتظاركم
نااس على نااس ت
29-05-2011, 05:51 PM
انا ماعندي خبره كبيره في الموضوع لكن اذا الانجليزي تمام عندك ممكن يفيدك الموقع هذا

http://scoobysworkshop.com/
. الـشـمـري .
29-05-2011, 05:51 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته ,,

هلابك اخوي :)

اولا حبيت اشكر اخي ( شكثر مشتاق (http://www.montada.com/member.php?u=819512)) علي مساعدته لي ...مع انني اتعبته والله.

ندخل بالموضوع.:

ابغى نصايحكم للجيم المنزلي لان تقريبا فيه خطر ...كما اعلمني اخي ( شكثر مشتاق (http://www.montada.com/member.php?u=819512))

بأنتظاركم
اخوي ياريت توضح سؤالك او اسفسارك ,, لأنك أستفسرت وفي نفس الوقت جاوبت على نفسك ,,

من اي ناحيه فيه خطر ,,

وودي
غروب العالمي
29-05-2011, 06:58 PM
اوضح سؤالي ....


ابغى نصايحكم عن الجيم المنزلي ...وجبيت اضيف هل هو يفيد مثل النادي؟
غروب العالمي
29-05-2011, 07:03 PM
انا ماعندي خبره كبيره في الموضوع لكن اذا الانجليزي تمام عندك ممكن يفيدك الموقع هذا

http://scoobysworkshop.com/

والله ياخوك بالانقليزي مرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح مافيه ابد حدي ابل هع
. الـشـمـري .
29-05-2011, 07:14 PM
اوضح سؤالي ....


ابغى نصايحكم عن الجيم المنزلي ...وجبيت اضيف هل هو يفيد مثل النادي؟


بالنسبه للجيم المنزلي اذا اكتملت كل المتطلبات اللي تحتاجها لتأديه جميع تمارين عضلات جسمك فهو مثل النادي و احياناً افضل

اتكلم عن نفسي ,, عندي جم منزلي و كل الاوضاع على مايرام :)

بس المهم انك تعرف تطبق التمرين بالشكل السليم وبعدها عيش دور الوحوش في صالتك

موفق ياكبتن ,,

وودي :)
.hamad.
30-05-2011, 02:11 AM
http://www.montada.com/showthread.php?t=702690