المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الحليب الخالي الدسم والبروتين


رحال الجنوب07
01-06-2011, 12:51 AM
شباب انا استخدم الواي بروتين والكازين مع حليب خالي الدسم
بس اللي لاحظته ان الرغوة تكون كثيرة وغير مرغوبة
سؤالي هل في الرغوة كمية كبيرة من البروتين ولازم تنشرب والا عادي اشيل الرغوة واشرب البروتين لأنه عن جد الرغوة مع حليب خالي الدسم تكون كبيرة لدرجة اني كنت اخلط البروتين مع حليب خالي الدسم 250 مل بس تطلع الكمية اكثر من 250 مل قليل الدسم واكثرها رغوة
العاشق M
01-06-2011, 12:57 AM
لاحبيبي خلها انتظر كذآ كم دقيقه وراح تروح الرقوه لوحدها
وانصحك لاتستخدم خالي الدسم افضل شي قليل الدسم وانت براحتك ياعسل
abu kinan
01-06-2011, 01:01 AM
ايضا لاتنسى الواي بعد التمرين مع ماء فقط علشان يكون سريع الامتصاص
speed nawaf
01-06-2011, 01:19 AM
لاحبيبي خلها انتظر كذآ كم دقيقه وراح تروح الرقوه لوحدها
وانصحك لاتستخدم خالي الدسم افضل شي قليل الدسم وانت براحتك ياعسل

يعطيك العافية أخوي لاكن لماذا تقول لاتستخدم خالي الدسم هل يسبب مشاكل معينة أو ماذا تقصد
العاشق M
01-06-2011, 01:21 AM
الله يعافيك
اثارت بعض الشكوك حول حليب خالي الدسم وكان في موضوع فيه نقاش عنه اتضح انه الافضل قليل الدسم
THE CAST
01-06-2011, 01:39 AM
مثل ماقلك العاشق

قليل الدسم افضل لاسباب منها ان الكالسيوم فيه امتصاص الجسم له افضل من الخالي , والخالي لاجل ينزعون منه الدسم يمر بمراحل كثيره تفقده اغلب الفوائد
رحال الجنوب07
01-06-2011, 03:33 PM
والله ماعاد عرفنا وش الافضل مع البروتين
اول كان تقولوا الافضل خالي الدسم اذا كنت تبحث على عضل صافي
بس اليوم اشوف الكلام غير وش السالفه وايش اخر الهرجة
speed nawaf
02-06-2011, 12:34 AM
بيض الله وجهكم على المعلومة وماقصرتوا وبصراحة ببحث عن المعلومة
رحال الجنوب07
02-06-2011, 12:58 PM
بيض الله وجهكم على المعلومة وماقصرتوا وبصراحة ببحث عن المعلومة


ياليت اذا حصلت المعلومه تضعها في هالموضوع يالغالي حتى نستفيد ويستفيد الجميع