المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية مكملاتي التي امتلكها هل هي مناسبه لي؟؟؟


hussein love
01-06-2011, 06:16 PM
السلام عليكم

كيفكم شباب
انشاء الله تمام

امتلك هذه المكملات ولم ابدء في استخدامهه


مكملاتي هي

1-وي بروتين
2-كازيين بروتين
3-انمل كت
4-امينو 4800
5-اوبتي مان
6-اومغا 3
7-جلوتامين


هل هذه المكملات مناسبة لخفض نسبة الدهون وبناء عضل؟؟مع كارديو طبعا وحديد

هل يمكن ادخال حارق دهون؟؟ يتعارض مع انمل كت؟؟

ما نصاحكم لشد الجلد..؟
TRIPLE H2
01-06-2011, 06:35 PM
أخوي اذكر لنا معلوماتك من طول ووزن الخ
hussein love
01-06-2011, 06:54 PM
طولي 190
وزني 100

عندي ترهل في اسفل البطن والموخره وقليل في الصدر
TRIPLE H2
01-06-2011, 07:06 PM
صراحة وزنك مش زائد كثير
مكملاتك ممتازة جدا لكن انا ما اشوف داعي لاي حارق دهون بشوية مجهود في الكارديو راح تلاقي افضل النتائج
أما اذا كنت عاوز نتائج بسرعة خذلك الانيمال كت ما في مشكلة
لكن للمعلومية ما ياتي بسرعو يذهب بسرعة
و موفق
KARIM19
01-06-2011, 07:22 PM
مثل ما قلك الاخ
مكملاتك ممتاز اخي الكريم
ركز على تمارين الكارديو وعلى اكلك وحاول الابتعاد عن المشروبات الغازية والدهون
والتقليل من الكارب
وان شاء الله تصل الى الهدف المنشود
موفق حبيبي
. الـشـمـري .
01-06-2011, 08:42 PM
ماقصرو الاخوان الله يجازيهم الخير

تقليل نسبه الدهون معناها (( نظام غذائي نظيف وخالي الدهن + نظام التمرين حديد تكرار عالي 45 دقيقه وبعده كارديو 45 دقيقه ))

وودي :)