omar joseph
06-06-2011, 10:41 PM
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
أخبار النشاما ؟
ياشباب أنا عنديelite mass gainer و ناوي أخذه قبل التمرين معNO Explode أو Jack 3D، بس إلي اعرفه إنوNO Explode أو Jack 3D ينشرب على معده خاويه..
جربت NO Explodeقبل و كان تمام بس بعد ما تركته صرت أعاني برفع الأوزان و خففت أوزان بدل ما أزيد، هلJack 3D نفس السالفه ؟
أخبار النشاما ؟
ياشباب أنا عنديelite mass gainer و ناوي أخذه قبل التمرين معNO Explode أو Jack 3D، بس إلي اعرفه إنوNO Explode أو Jack 3D ينشرب على معده خاويه..
جربت NO Explodeقبل و كان تمام بس بعد ما تركته صرت أعاني برفع الأوزان و خففت أوزان بدل ما أزيد، هلJack 3D نفس السالفه ؟