استفسار من اهل الخبره عن انيمال كت

[الوحش بوعابد]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بما ان صارلي سنتين متتاليتين بالحديد ...:32: فقلت:33:
لازم انشف .. فشديت الهمه وخذيت انيمال كت .. وعندي كم سؤال
اذا بستعمله على الريق.. بعده بساعه ولا نص ساعه افطر
وبخصوص الكاريدو تكفي باليوم 45؟ دقيقه للعلم بالنادي ماعندنا جهاز مشي فقط الدراجه والرقاصه:09: ههههههه
للعلم طلي 169... ووزني 80 .. يعني كم لازم يكون وزني ؟ هل 75 مناسب :biggrin2:
وشكرا