المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية zma + animal stak


abu kinan
14-06-2011, 12:41 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 79 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مختصر الاستفسار zma + animal stak ممكن يدخلوا بكورس واحد او لأ

سبب التساؤول مرة قرأت عن انه لازم نسبة الزنك ما تزيد عند 30 ملجرام باليوم وهي تعادل 200% من الاحتياج اليومي
الزاما فيه 30 ملجرام للسيرفنغ اللي هو 3 حبات( حسب موقع الشركة )
الستاك فيه 30 ملجرام ايضا للسيرفنغ اللي هو كيس واحد يوميا ( حسب موقع الشركة )

هل ممكن اللاعب ياخذ الاستاك قبل التمرين ثم حبه وحده زاما قبل النوم خصوصا اني سمعت انه يخلي الواحد ينام بعمق وانا بدأت أركب كورس ببدأ فيه بعد اسبوع انشاء الله

آخر شي ما سبق ذكره محتاج ادخل عليه كرياتين نصيحتكم اخذ مونوهيدرات ولا انكسبلود ولا جاكد او نايتركس لرغبتي بأكسيد النتريك ضمن الكورس خلاني ميال لللأنكسبلود لأنه شامل كرياتين و أكسيد النتريك
طبعا كل هذا مع البروتين واي وكازين قبل النوم وملتي فايتمن
THE CAST
14-06-2011, 12:49 AM
وعليكم السلام

دامت عندك ملتي فايتمن ..
اكتفي بالاستاك فقط
زاما زنك ومغنيزيوم إضافة للبي وهذي كلها موجوده بالملتي الشامل , ومكونات الزاما موجوده بالاستاك ايضا...

اذكر مره وصفت لعضو زاما مع الاستاك وكان هناك سبب معين كان توه مخلص من كورس هرموني ورتبت له طريقة اخذها لكن انت ماتحتاج غير واحد فيهم الفائض ماراح تستفيد منه واحتمال يضرك
oO LoOodDy Oo
14-06-2011, 01:01 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 79 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%




ماشاء الله كفووو ياوحش

بس بالله أنت خت الزاما من وين ؟؟؟ ليش؟؟؟ لأن ياخي أكثر منتجات الزاما في مادة الجيلاتين الي هي من مشتقات الخنازير

وبالنسبة للكرياتين أنا أتوقع تاخذ الإنك كسبلود

لأني بصراحة خت النايتركس لحاله ولا لاحظت فائدة ملحوظة على جسمي

هذا طبعا من ناحيت جسمي أنا وأنا من النوع النحيف
وسمعت الإنكسبلود كبيرة فأتوقع هو أفضل

أنا ماجربته لأنه يعتبر من المنتجات البومب وأنا ما أحبها
طيب وش رايك تضيف جلوتامين؟؟ مجرد إقتراح؟؟؟
وبالتوفيق لكورسك
تحياتي لك لوودي
abu kinan
14-06-2011, 01:02 PM
وعليكم السلام

دامت عندك ملتي فايتمن ..
اكتفي بالاستاك فقط
زاما زنك ومغنيزيوم إضافة للبي وهذي كلها موجوده بالملتي الشامل , ومكونات الزاما موجوده بالاستاك ايضا...

اذكر مره وصفت لعضو زاما مع الاستاك وكان هناك سبب معين كان توه مخلص من كورس هرموني ورتبت له طريقة اخذها لكن انت ماتحتاج غير واحد فيهم الفائض ماراح تستفيد منه واحتمال يضرك


تصدق يا ابو منصور اني ذهلت لما حصلت نفس مكونات الزاما موجودة بالملتي فايتمن ونفس النسب تقريبا يعني فعلا ما لو لزوم الزاما بطلعه من الكورس بس ما رديت علي بالنسبة للموضوع الآخر هل ادخل كرياتين مونوهيدرات ولا ان اكسبلود
abu kinan
14-06-2011, 01:04 PM
ماشاء الله كفووو ياوحش

بس بالله أنت خت الزاما من وين ؟؟؟ ليش؟؟؟ لأن ياخي أكثر منتجات الزاما في مادة الجيلاتين الي هي من مشتقات الخنازير

وبالنسبة للكرياتين أنا أتوقع تاخذ الإنك كسبلود

لأني بصراحة خت النايتركس لحاله ولا لاحظت فائدة ملحوظة على جسمي

هذا طبعا من ناحيت جسمي أنا وأنا من النوع النحيف
وسمعت الإنكسبلود كبيرة فأتوقع هو أفضل

أنا ماجربته لأنه يعتبر من المنتجات البومب وأنا ما أحبها
طيب وش رايك تضيف جلوتامين؟؟ مجرد إقتراح؟؟؟
وبالتوفيق لكورسك
تحياتي لك لوودي

عزيزي انا توني ما خذيت شي بس شغال على تركيب الكورس ولغيت الزاما من الكورس وانا فعلا ميال للانكسبلود سمعت عنه كلام طيب وحلاوته انه شامل كرياتين و اكسيد النتريك وهذه حلاوته

اما الجلوتامين بدري عليه الحين جاي رمضان وبتحتاج اكيد جلوتامين وكازين علشان ما تهدم عضل في قصور التغذية كل 3 ساعات بسبب الصيام
THE CAST
14-06-2011, 01:31 PM
بس ما رديت علي بالنسبة للموضوع الآخر هل ادخل كرياتين مونوهيدرات ولا ان اكسبلود
على مااذكر انك فمرحلة تنشيف ..
عموما تقدر تستعمل السوبرتشارج بشرط ماتستعمل حارق دهون معه
the rock 911
14-06-2011, 03:41 PM
نو اكسبلود ممتاااااااااااااااااااااااااااااااااااز ويخليك وحش بصراحو ولو استخدمتو ما بتغير