استفسار عن مكملات انوي شرائها من النت

[m0zeid]

السلام عليكم ورحمة الله

ملاحظة: واجهت مشكلة في طرح الموضوع في منتدى الاستفسارات, فسامحونا ان كان الموضوع في المكان الخاطئ:o

المهم انه على موقع body building بيقترحوا علي المكملات التالية:
http://www.bodybuilding.com/store/muscle-supplements-for-men-20-39.html

انا حاليا عندي كمية جيدة من امينو تك ولا احتاج للمزيد
ما قمت باضافته لسلة المشتريات هو:
340860

لم اضف الباقي لاني لم اعرف عنهم شيئا والامينو لم اضفه خوفا من تعارضه مع ما امتلك من الامينو تك
فما رايكم بما تبقى من مكملات وما هلي باختصار؟
وبالنسبة للبروتين, مكتوب انه خليط من عدة انواع بروتينات منها واي وكاسيين, فهل هو جيد؟ ام استبدله بالواي والكاسيين منفصلين؟

سؤال اخر حتى لا اكثر المواضيع,
هل يمكن ان اتمرن كل يوم عضلة؟ على مدة 6 ايام في الاسبوع؟
مثلا:

الاثنين: صدر
الثلاثاء : اكتاف
الاربعاء: مثلثات
الخميس: فراشات + ظهر+ معدة
الجمعة: بايسيبس +تراي سيبس +سواعد
السبت: ارجل

وذلك حتى اعطي الوقت الكافي لتمارين كل عضلة وحتى يكون تركيز التغذية من المكملات على عضلة واحدة او عضلات صغير فقط
فحاليا اتمرن حسب برنامج الكوتش صدر+بايسبس في يوم واحد واستمر في التمرين قرابة الساعتين والنصف:bigeyes:

[KARIM19]

يرجى مراجعة القوانين+ ضع موضوعك بقسم الاستفسارات
تم التوجيه

[KARIM19]

اخي بما انه يوجد مشكل بقسم الاستفسارات راح اجاوبك وذلك بعد ان تقولي
العمر الوزن ونسبة الدهون +مدة التدريب

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

توجد مشكله نعم في القسم وبعض الاعضاء مايقدروا ينزلوا مواضيع

الفيش اويل كنسله لان جلاتينه من الخنزير بناءا على الشركه والباك حسب كلامهم انه ازالوا منه الببسين لكن دامت انك على البر ليش ماتطلب
اورانج تراند افضل منه

اما تمرين ساعتين ونصف هذا ارهاق كبير بالنسبه للاعب طبيعي

[m0zeid]

يرجى مراجعة القوانين+ ضع موضوعك بقسم الاستفسارات
تم التوجيه



ملاحظة: واجهت مشكلة في طرح الموضوع في منتدى الاستفسارات, فسامحونا ان كان الموضوع في المكان الخاطئ:o
انا عارف القوانين ولكن المنتدى فيه مشكلة وانا مضطر ان اسال الان لان الشحن من اميركا يستغرق وقت!!



اخي بما انه يوجد مشكل بقسم الاستفسارات راح اجاوبك وذلك بعد ان تقولي
العمر الوزن ونسبة الدهون +مدة التدريب




العمر: 20 عام
الوزن:81 كيلو
نسبة الدهون:الله اعلم :D
ولكن بالنسبة للطول: 185 فلا اظن الدهون كثيرة
مدة التدريب: اكثر من شهرين

[m0zeid]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

توجد مشكله نعم في القسم وبعض الاعضاء مايقدروا ينزلوا مواضيع

الفيش اويل كنسله لان جلاتينه من الخنزير بناءا على الشركه والباك حسب كلامهم انه ازالوا منه الببسين لكن دامت انك على البر ليش ماتطلب
اورانج تراند افضل منه

اما تمرين ساعتين ونصف هذا ارهاق كبير بالنسبه للاعب طبيعي


طيب انا حاليا بستعمل زيت سمط اشتريته من الصيدلية 30 حبة ب 20 دولار واغلى بكثيييييير من هذا المذكور هنا!! فهل يعضل انه ايضا من الخنزير؟ هل كل الكل كذلك؟ ان كان فهي مشكلة:blackeye:




لباك حسب كلامهم انه ازالوا منه الببسين لكن دامت انك على البر ليش ماتطلب
اورانج تراند افضل منه
اخي الكريم اعذر جهلي في المكملات:o ولكن ما هو الببسين؟
وممكن اكثر عن الاورانج تراند؟

ان ساعتين ونصف ارهاق فهل تنصحني بما قلت؟

[m0zeid]

اوكي الببسين هو مادة من مشتقات الخنازير
اذا بلا منه الباك

اورانج تراند ممكن رابط له او اسمه بالانكليزي لاني بحثت عن orange trend ما لقيت شي!!

[THE CAST]

الاخ كريم 19
تم إضافة نقاط تقييم لك يعطيك العافيه على تنبيه العضو



طيب انا حاليا بستعمل زيت سمط اشتريته من الصيدلية 30 حبة ب 20 دولار واغلى بكثيييييير من هذا المذكور هنا!! فهل يعضل انه ايضا من الخنزير؟ هل كل الكل كذلك؟ ان كان فهي مشكلة:blackeye:
لا لاتقيس الموضوع بهذي الطريقه
اوبتمم تأكدنا من الشركه نفسها , وهذا لايعني ان كل الشركات جلاتنيها من الخنزير

عندك في الصيدليات انواع آمنه من ضمنها منتجات شركة سفن سيز


اخي الكريم اعذر جهلي في المكملات:o ولكن ما هو الببسين؟
وممكن اكثر عن الاورانج تراند؟
البيبسين انزيم هضمي يساعد على الهضم
لكنه مستخلص من الخنزير في الباك


ان ساعتين ونصف ارهاق فهل تنصحني بما قلت؟
ساعه ونصف بالكثير مع التسخين

[THE CAST]

http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orangetriad.html

[m0zeid]

الاخ كريم 19
تم إضافة نقاط تقييم لك يعطيك العافيه على تنبيه العضو



لا لاتقيس الموضوع بهذي الطريقه
اوبتمم تأكدنا من الشركه نفسها , وهذا لايعني ان كل الشركات جلاتنيها من الخنزير

عندك في الصيدليات انواع آمنه من ضمنها منتجات شركة سفن سيز


البيبسين انزيم هضمي يساعد على الهضم
لكنه مستخلص من الخنزير في الباك


ساعه ونصف بالكثير مع التسخين

اخي الكريم ذا كاست بارك الله فيك
فعلا من الضروري ان يكون بيننا اشخاص كفؤ مثلك
غلبناك معنا:D
كل الود

[SDal]

بالتوفيق و ان شاء الله امورك تمشي تمام ..

مثل ما قال لك ذا كاست .. كنسل الباك و استعمل الاورانج ترياد .. اولاً خوفاً انه العلبة توصلك بمشتقات خنزيرية .. ثانياً لأنه و عن تجربة الاورانج ترياد افضل ..
الاورانج ترياد يقارب اخذك لـ انيمال باك و انيمال فليكس معاً .. و طبعاً توزيع جرعة الفيتامين على مدار اليوم افضل لك من اخذه دفعة واحدة ..

زيت سمك اوبتيمم سيء عن تجربة و اختبار زيت السمك .. المشكلة انه سعره مغري .. شوف خيارات ثانية .. لو الميزانية مرتاحة شوف :
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orange-oximega.html
و لو بتحب القي نظرة على تقييمه و الاراء عنه ..

الكرياتين مونو جيد .. لكن يحتاج فترة تحميل ممكن يحبس ماء كثير بجسمك اولاً .. ثانياً لتحسين الامتصاص تحتاج سكر .. و حتى يمتص بشكل سليم يجب ابعاده عن اي
وسط حمضي و احياناً حتى احماض المعدة تأثر عليه .. و اخيراً لازم اخذه بعد خلطه مباشرة حتى لا يتحول لمركب الكرياتينين .. عندك خيار حبوب افضل امتصاص
و ما تحتاج تحميل و اسلس بالاضافة انها مجهزة بوسط قاعدي لتحسين الامتصاص .. و هذا اشهرها و سعره معقول :
http://www.bodybuilding.com/store/aap/kre.html

البروتين تمام .. قيمه و تقييمه و مصدره كلها جيدة .. و من شركة محترمة و لو انها غير منتشرة عندنا ..
الاهم تاخذ نظرة على تقييم النكهات لاختيار نكهة تعجبك .. و لو جربته من قبل تمام ..


وبالنسبة للبروتين, مكتوب انه خليط من عدة انواع بروتينات منها واي وكاسيين, فهل هو جيد؟ ام استبدله بالواي والكاسيين منفصلين؟

ممكن يكون خيار الفصل افضل .. خصوصاً لو اخذت واي و كازيين نكهاتهم ممكن تخلط ببعض .. ساعتها ممكن تعمل بليند بنفسك ..
عموماً البروتين تقييمه و سعره ممتازين .. و الشركة ثقة .. لك الخيار ..

مكملاتك تمام .. لو الميزانية مرتاحة ممكن تضيف الـXTend .. لو لا عندك الاساسي و مجموعة محترمة ..
ممكن تضيف مكمل ZMA .. عالم المكملات واسع و لو دخلت ما بتخلص .. خليك على الاساسي اهم شيء ..
لكن انصحك بتغيير الباك و زيت السمك بالمقام الاول ..


سؤال اخر حتى لا اكثر المواضيع,
هل يمكن ان اتمرن كل يوم عضلة؟ على مدة 6 ايام في الاسبوع؟

ما في مانع .. و رياضة كمال الاجسام لعبة تجريب بدرجة كبيرة جداً .. جرب اكثر من شيء و الي ترتاح له اعتمده ..
عموماً كل يوم عضلة اسلوب للمتقدمين قليلاً باللعبة .. حتى تضمن انك تعطي كل عضلة حقها .. و عموماً ما في مانع جرب ..

[m0zeid]

بالتوفيق و ان شاء الله امورك تمشي تمام ..

مثل ما قال لك ذا كاست .. كنسل الباك و استعمل الاورانج ترياد .. اولاً خوفاً انه العلبة توصلك بمشتقات خنزيرية .. ثانياً لأنه و عن تجربة الاورانج ترياد افضل ..
الاورانج ترياد يقارب اخذك لـ انيمال باك و انيمال فليكس معاً .. و طبعاً توزيع جرعة الفيتامين على مدار اليوم افضل لك من اخذه دفعة واحدة ..

زيت سمك اوبتيمم سيء عن تجربة و اختبار زيت السمك .. المشكلة انه سعره مغري .. شوف خيارات ثانية .. لو الميزانية مرتاحة شوف :
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orange-oximega.html
و لو بتحب القي نظرة على تقييمه و الاراء عنه ..

الكرياتين مونو جيد .. لكن يحتاج فترة تحميل ممكن يحبس ماء كثير بجسمك اولاً .. ثانياً لتحسين الامتصاص تحتاج سكر .. و حتى يمتص بشكل سليم يجب ابعاده عن اي
وسط حمضي و احياناً حتى احماض المعدة تأثر عليه .. و اخيراً لازم اخذه بعد خلطه مباشرة حتى لا يتحول لمركب الكرياتينين .. عندك خيار حبوب افضل امتصاص
و ما تحتاج تحميل و اسلس بالاضافة انها مجهزة بوسط قاعدي لتحسين الامتصاص .. و هذا اشهرها و سعره معقول :
http://www.bodybuilding.com/store/aap/kre.html

البروتين تمام .. قيمه و تقييمه و مصدره كلها جيدة .. و من شركة محترمة و لو انها غير منتشرة عندنا ..
الاهم تاخذ نظرة على تقييم النكهات لاختيار نكهة تعجبك .. و لو جربته من قبل تمام ..



ممكن يكون خيار الفصل افضل .. خصوصاً لو اخذت واي و كازيين نكهاتهم ممكن تخلط ببعض .. ساعتها ممكن تعمل بليند بنفسك ..
عموماً البروتين تقييمه و سعره ممتازين .. و الشركة ثقة .. لك الخيار ..

مكملاتك تمام .. لو الميزانية مرتاحة ممكن تضيف الـXTend .. لو لا عندك الاساسي و مجموعة محترمة ..
ممكن تضيف مكمل ZMA .. عالم المكملات واسع و لو دخلت ما بتخلص .. خليك على الاساسي اهم شيء ..
لكن انصحك بتغيير الباك و زيت السمك بالمقام الاول ..



ما في مانع .. و رياضة كمال الاجسام لعبة تجريب بدرجة كبيرة جداً .. جرب اكثر من شيء و الي ترتاح له اعتمده ..
عموماً كل يوم عضلة اسلوب للمتقدمين قليلاً باللعبة .. حتى تضمن انك تعطي كل عضلة حقها .. و عموماً ما في مانع جرب ..

اخي الكريم, مجهود تشكر عليه
مشاركتك هامة جدا والتفنيد فيها كان ممتاز
اعذرني على الاطالة في الرد (امتحانات الجامعة)

[THE CAST]

اخي الكريم ذا كاست بارك الله فيك
فعلا من الضروري ان يكون بيننا اشخاص كفؤ مثلك
غلبناك معنا:D
كل الود
امين وفيك يارب

موفق ان شاء الله




بارك الله فيك sdal

المنتج الي وضعته ممتاز ولولا خشية توقيف البضائع كان زماني طالب امور كثيره..

تقييم +

[m0zeid]

الكرياتين مونو جيد .. لكن يحتاج فترة تحميل ممكن يحبس ماء كثير بجسمك اولاً .. ثانياً لتحسين الامتصاص تحتاج سكر .. و حتى يمتص بشكل سليم يجب ابعاده عن اي
وسط حمضي و احياناً حتى احماض المعدة تأثر عليه .. و اخيراً لازم اخذه بعد خلطه مباشرة حتى لا يتحول لمركب الكرياتينين .. عندك خيار حبوب افضل امتصاص
و ما تحتاج تحميل و اسلس بالاضافة انها مجهزة بوسط قاعدي لتحسين الامتصاص .. و هذا اشهرها و سعره معقول :
http://www.bodybuilding.com/store/aap/kre.html
اذا الحب افضل؟ واستعماله اسهل فلا يحتاج تحضير او تذويب !!
اوكي ان شاء الله بغير المنتج

https://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_28286/image_28286_70_white.jpg Muscle Pharm Combat Powder
Triple Berry, 4 Lbs. (https://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/combat.html)

Muscle Growth!*


Remove (https://www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp?_DARGS=/store/commerce/cart/cart-items.jsp_A&_DAV=217182438&_dynSessConf=-7034314447801602101&deleteItemErrorUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp&deleteItemSuccessUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp)




$72.99
$38.99



Update



In stock



$38.99

https://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26771/image_26771_70_white.jpg Controlled Labs Orange Triad
270 Tablets (https://www.bodybuilding.com/store/clabs/orangetriad.html)

Iron Free!


Remove (https://www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp?_DARGS=/store/commerce/cart/cart-items.jsp.1_A&_DAV=217182488&_dynSessConf=-7034314447801602101&deleteItemErrorUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp&deleteItemSuccessUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp)




$44.95
$29.79



Update



In stock



$29.79

https://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24597/image_24597_70_white.jpg BPI Sports 1.M.R Powder
Blue Raspberry, 224 Grams (https://www.bodybuilding.com/store/bpisports/1-m-r.html)

One More Rep!


Remove (https://www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp?_DARGS=/store/commerce/cart/cart-items.jsp.2_A&_DAV=217182503&_dynSessConf=-7034314447801602101&deleteItemErrorUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp&deleteItemSuccessUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp)




$64.95
$31.95



Update



In stock



$31.95

1.M.R Powder, 80 Grams, Watermelon (https://www.bodybuilding.com/store/bpisports/1-m-r.html)

Ultra Concentrated Pre-Workout Powder!



Includes
1



In stock

https://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24648/image_24648_70_white.jpg Controlled Labs Orange OxiMega Fish Oil
120 Softgels (https://www.bodybuilding.com/store/clabs/orange-oximega.html)

Citrus Flavor - Fish Oil!


Remove (https://www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp?_DARGS=/store/commerce/cart/cart-items.jsp.3_A&_DAV=217182552&_dynSessConf=-7034314447801602101&deleteItemErrorUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp&deleteItemSuccessUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp)




$34.99
$17.95



Update



In stock



$17.95

https://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26839/image_26839_70_white.jpg All American EFX Kre-Alkalyn EFX
240 Capsules (https://www.bodybuilding.com/store/aap/kre.html)

PH Correct Creatine!


Remove (https://www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp?_DARGS=/store/commerce/cart/cart-items.jsp.4_A&_DAV=217182652&_dynSessConf=-7034314447801602101&deleteItemErrorUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp&deleteItemSuccessUrl=https%3A//www.bodybuilding.com/store/commerce/cart.jsp)




$54.99
$29.99



Update



In stock



$29.99


ماظن رح اخذ من xtend ولا زما
ولكن اخدت ال 1mr وفي عليه عرض كمان

[SDal]

شكراً اخوي ذا كاست ..

الـ1MR ممتاز .. لكن لو تحدد الشيء الي ترغبه من مكمل الباور ممكن تاخذ اكثر خيار يقنعك ..
يعني مثلاً .. ممكن شخص يحب منتج يحسن البامب بالتمرين .. شخص يتمرن بالليل يفضل منتج من غير كافيين .. شخص مش مهتم بالبمب لكن يحتاج منتج يعطيه طاقة
و تحمل بالتمرين و يساعده بالاوزان .. شخص يفضل منتج ما قبل التمرين حبوب و شخص باودر .. الطعم فيه ناس يهمهم فيه ناس لا ..

الـ1MR عموماً ما عليه كلام .. لكن لو فيه شيء معين تبحث عنه شاركنا ..
و نصيحة لا تتعود على منتجات الباور .. استعمله يوم بالاسبوع مثلاً .. او اليوم الي يكون عندك احساس الكسل ..
و بالمناسبة انصحك تتطلب منهم بالـNOTE عينات لمنتجات باور ..

و صحيح .. الـKre-Alkalyn .. الجرعة اليومية حبتين .. بالتالي علبة الـ120 حبة راح تكفيك شهرين .. و علبة الـ240 لمدة 4 شهور ..
حتى ما تمل و تقيم المنتج بنفسك جرب الـ120 بالاول .. و تبقى مسألة شخصية ..

[m0zeid]

شكراً اخوي ذا كاست ..

الـ1MR ممتاز .. لكن لو تحدد الشيء الي ترغبه من مكمل الباور ممكن تاخذ اكثر خيار يقنعك ..
يعني مثلاً .. ممكن شخص يحب منتج يحسن البامب بالتمرين .. شخص يتمرن بالليل يفضل منتج من غير كافيين .. شخص مش مهتم بالبمب لكن يحتاج منتج يعطيه طاقة
و تحمل بالتمرين و يساعده بالاوزان .. شخص يفضل منتج ما قبل التمرين حبوب و شخص باودر .. الطعم فيه ناس يهمهم فيه ناس لا ..

الـ1MR عموماً ما عليه كلام .. لكن لو فيه شيء معين تبحث عنه شاركنا ..
و نصيحة لا تتعود على منتجات الباور .. استعمله يوم بالاسبوع مثلاً .. او اليوم الي يكون عندك احساس الكسل ..
و بالمناسبة انصحك تتطلب منهم بالـNOTE عينات لمنتجات باور ..

و صحيح .. الـKre-Alkalyn .. الجرعة اليومية حبتين .. بالتالي علبة الـ120 حبة راح تكفيك شهرين .. و علبة الـ240 لمدة 4 شهور ..
حتى ما تمل و تقيم المنتج بنفسك جرب الـ120 بالاول .. و تبقى مسألة شخصية ..

صديقي العزيز,
حتى الان لا خبرة لدي بمنتجات الباور, لذا سوف اكتفي بال1MR الى الان
ولكن مستقبلا ان شاء الله ان وجدت ضالتي وعرفت ما الذي احتاجه تماما سوف تكون لي عودة الى هنا طمعا بمساعدة الوحوش واصحاب الخبرة

اما بالنسبة ل Kre-Alkalyn انا اخدت العلبة الكبيرة لاني اريد اقتسامه مع صديق لي;)

وعلى سيرة الملل, انا حاليا اخذ امينو تك ولكن ما احس اني استفيد منه!! هل ربما هناك انواع تناسب اكثرمن انواع اخرى حسب الاشخاص؟