المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل احتاد لحارق دهون ام لا ؟؟


Nice Body
17-06-2011, 06:51 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14.3

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميــــعا يا ابطال ..

على ضوء المعلومات التي لي .. هل بحتاج حارق دهون ..

انا لي قليل من الدهون في جوانب البطن .. وعصلات البطن غير ضاهرة لوجود طبقة من الدهن عليها .. ولدي ترهل قليل في منطقة اسفل البطن ..

وهذه صور لي .. ارجو ان تجاوبوا لو احتاج .. اي نوع وطريقة الأستعمال ..
وان لا احتاج ما الحل لكي ازيل هالأشياء ..


http://www.4shared.com/photo/-2iPCj1n/P1070335.html (http://www.4shared.com/photo/-2iPCj1n/P1070335.html)

http://www.4shared.com/photo/WNmQoAvA/P1070337.html (http://www.4shared.com/photo/WNmQoAvA/P1070337.html)

http://www.4shared.com/photo/pRZsiK_4/P1070338.html (http://www.4shared.com/photo/pRZsiK_4/P1070338.html)

ونفسي اصل الى جسم يشبه هذا .. فما الطريقة ؟؟

http://www.4shared.com/photo/h1WmMYi...37_imgfff.html (http://www.4shared.com/photo/h1WmMYi...37_imgfff.html)


وشكر لكم مقدما يا احلى ابطال في المنتدى
.hamad.
17-06-2011, 07:15 PM
وين الدهون اللي تقصدها يابطل

انا ماشوف دهون نهائياً

جسمك ماشاء الله متناسق ولا يحتاج لحوارق دهون

والافضل انك ترفع وزنك اشوي عشان تروح الترهلات اللي تعنيها

بالتوفيق اخوي
Nice Body
17-06-2011, 07:27 PM
وين الدهون اللي تقصدها يابطل

انا ماشوف دهون نهائياً

جسمك ماشاء الله متناسق ولا يحتاج لحوارق دهون

والافضل انك ترفع وزنك اشوي عشان تروح الترهلات اللي تعنيها

بالتوفيق اخوي

شوف هالصورة اسفل البطل .. وانتظر ردك

http://www.4shared.com/photo/bPXsv2zF/P1070253.html
Crsa7
17-06-2011, 07:49 PM
اخوي مرن عضلات بطنك السفليه

مثل هالتمرين:
340984

او عندك

340985

واذا ما توافر هذا الجهاز تقدر تعلق روحك بالعقله وتسحب ركبتك وتضمها الى صدرك << التمرين نفس الصوره اللي فوق بس الاختلاف انك تكون متعلق..

وعندك ايضا الجري بنظام الفواصل HIIT راح يفيدك ان شاء الله بحرق الدهون الزايده عندك

وحاول اخي قد ما تقدر انك تخلي الحوارق آخر حل لك، اهتم بالرياضه وبالتغذيه بالدرجه الاولى
Nice Body
17-06-2011, 08:07 PM
اخوي مرن عضلات بطنك السفليه

مثل هالتمرين:
340984

او عندك

340985

واذا ما توافر هذا الجهاز تقدر تعلق روحك بالعقله وتسحب ركبتك وتضمها الى صدرك << التمرين نفس الصوره اللي فوق بس الاختلاف انك تكون متعلق..

وعندك ايضا الجري بنظام الفواصل HIIT راح يفيدك ان شاء الله بحرق الدهون الزايده عندك

وحاول اخي قد ما تقدر انك تخلي الحوارق آخر حل لك، اهتم بالرياضه وبالتغذيه بالدرجه الاولى

شكرا لك يابطل
THE CAST
17-06-2011, 08:08 PM
ليش مكرر طرح الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=708930
عموما تم اعتماد الجديد

لكن منعا للاحراج مره اخرى لاتكرر طرح المواضيع لانه نظاما المفروض تعطى مخالفه
Nice Body
17-06-2011, 08:13 PM
ليش مكرر طرح الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=708930
عموما تم اعتماد الجديد

لكن منعا للاحراج مره اخرى لاتكرر طرح المواضيع لانه نظاما المفروض تعطى مخالفه


بالأول اشكرك يا بطل على الكونترول الي عاملة للمنتدى وانا معك لأن لا يتكرر الموضوع ..
بس يالغالي ارجو ان تتفهم الموضوع بالأول انا هنا فقط اسأل عن حارق الدهون لا اكثر .. اما الموضوع الأول انا بسأل عن الرأي بخصوص كورس المكملات و جدول تماريني وعن التضخيم .. وبالنسبة للصور انا حطيتها هنا وهناك للتوضيح لا اكثر .. تحياتي وتقديري لك ولكل الأبطال .
وليد وبس
18-06-2011, 06:08 AM
الانيمال كت هو الافضل في مجال تحديد العضله وابرازها وصقلها
اذا بتاخذ لاتاخذ غيره
Nice Body
18-06-2011, 12:43 PM
الانيمال كت هو الافضل في مجال تحديد العضله وابرازها وصقلها
اذا بتاخذ لاتاخذ غيره

شطرا عالرد .. تحياتي
Nice Body
18-06-2011, 11:41 PM
اتمنى من اهل الخبرة ان يروا موضوعي ويردوا عليا .. وشكرا لكم جميعا
THE CAST
19-06-2011, 12:18 AM
شفت لتوي الصور وماعندك دهون زائده ماشاالله

كلام اخوي حمد صحيح حاول تصعد بوزنك عضل
Nice Body
19-06-2011, 01:41 AM
شفت لتوي الصور وماعندك دهون زائده ماشاالله

كلام اخوي حمد صحيح حاول تصعد بوزنك عضل


تسلم يا بطل على الرد .. لكن ممكل تديلي فكرة كيف ازيد عضل وبنسبة اقل دهون ؟؟ هل الأختلاف في طريقة التمرين او ايام التمرين او المكملات .. خضرتك شفت الكورس المكمل الذي عندي .. ماذا اغير به لكي اضخم وكيف اتمرن وووو .. توع الغذاء ايه ازيد بروتين,كار,دهون ..

شكرا لك يابطل
Nice Body
19-06-2011, 12:00 PM
اتمنى الأجابة لكي اعرف