المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اليوم وزنت نفسي شنو رايكم ؟



نواف المرداني
19-06-2011, 07:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 24,9

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

شلون الشباب عساكم طيبين

شنو رايكم بالوزن ؟؟
وانا رجل ابي تضخيم ؟ ؟

fitness1
19-06-2011, 07:48 PM
اول شي وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تاني شي يا كوتش..وزنك زايد ونسبة الفات عندك عالية..لازم تنزلها..بلعب الكارديو والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالفات والفاست فود