بالفديو دليلك الكامل لتدريب جميع عضلات جسمك

[iqsmart]

السلام عليكم

اليوم جبت لكم فديو كمال اللاجسام لتدريب جميع عضلات الجسم علميا وبالتفصيل
http://www.imgcafe.com/view/uploads/thehinh.jpg
http://www.imgcafe.com/view/uploads/thehinh001.jpg
This DVD includes 5 complete full-body workouts, ranging from No-Equipment-Necessary to the Barbell and Bench workout. These routines include 36 different exercises to help you achieve your training goals at home with little to no equipment. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to full-body fitness at home!

وهذا ترجمة من موقع google للبرنامج التدريبي
هذا دي في دي تحتوي على 5 الشامل لكامل الجسم التدريبات، بدءا من عدم اللازمة للمعدات إلى الحديد وتجريب مقاعد البدلاء. هذه الإجراءات تشمل 36 تمارين مختلفة لمساعدتك في تحقيق أهداف التدريب الخاص بك في المنزل مع قليل من دون معدات. فإن نظام التدريب لياقة العضلات كنت وضعت على المسار السريع لكامل الجسم اللياقة البدنية في المنزل!

والان روابط التحميل على اكثر من موقع



http://th3scene.com/wp-content/uploads/FS.png
http://www.fileserve.com/file/yyjrQtT/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/xhXXhu7/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/cNdtwrQ/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part3.rar

http://th3scene.com/wp-content/uploads/FSO.png
http://www.filesonic.com/file/1228227524/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part1.rar
http://www.filesonic.com/file/1228239154/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part2.rar
http://www.filesonic.com/file/1228243151/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part3.rar

http://th3scene.com/wp-content/uploads/UploadStation.png

http://www.uploadstation.com/file/qEbrzTU/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part1.rar
http://www.uploadstation.com/file/HQR6m9Q/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part2.rar
http://www.uploadstation.com/file/kp5XaK5/th3scene.com-Fitness___Muscle_Video_Training_System.part3.rar


ارجو ان ينال الموضوع اعجابكم
ونتضروا المزيد من برامج تدريب كمال الاجسام

[الناعسي]

This DVD includes 5 complete full-body workouts, ranging from No-Equipment-Necessary to the Barbell and Bench workout. These routines include 36 different exercises to help you achieve your training goals at home with little to no equipment. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to full-body fitness at home!
هذا الدي في دي يحتوي على تمارين شامله للجسم . بدءا من تمارين بدون اجهزة الى استخدام الدنابل وتمارين البنش . التمارين هذه تشمل 36 تمرين مختلف لتساعدك لتحقيق اهداف تمرينك في المنزل باجهزة قليله الى بدون اجهزة . نظام تمرين اللياقه والعضلات سيضعك على الدرب الصحيح للحصول على جسم لياقي في المنزل


هذي ترجمتي بعد اذنك

والله يعطيك العافيه ولا يهينك

[iqsmart]

مشكور على مرورك اخي ..وكشرا على الترجمة

[HADI RADI]

يعطيك العافيه

[Rashid.S]

يعطيك العافية أخوي على طرحكـ ،،

وان شاء لي رجعة لتحميل الأفلام ،،