shedadi
20-06-2011, 06:57 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
أولا ياشباب أنا صار لي فترة حاب أسجل في مركز لكمال الأجسام
لكن الظروف ماساعدت لكن بعد ماشفت منتداكم ماشاء الله
والله لقيتكم تحمسون بعض وتحفزون الجميع علشان تصير أجسامهم خيالية
أنا طولي 1.70 متر ووزني 70 كيلوغرام
هل جسمي مناسب ؟
وأنا من النوع اللي ما أحب أستخدم حبوب ؟؟ ولا راح استخدمها ان شاء الله
لكن سؤالي هل أستطيع بناء عضلاتي بدون حبوب أو غيره ؟؟
وكم المدة المعتادة على بناء العضلات ( الصدر - البطن - الذراع ) ؟
الله يعافيكم وأتمنى أن أجد مايسعفني في هذا المنتدى الرائع
أولا ياشباب أنا صار لي فترة حاب أسجل في مركز لكمال الأجسام
لكن الظروف ماساعدت لكن بعد ماشفت منتداكم ماشاء الله
والله لقيتكم تحمسون بعض وتحفزون الجميع علشان تصير أجسامهم خيالية
أنا طولي 1.70 متر ووزني 70 كيلوغرام
هل جسمي مناسب ؟
وأنا من النوع اللي ما أحب أستخدم حبوب ؟؟ ولا راح استخدمها ان شاء الله
لكن سؤالي هل أستطيع بناء عضلاتي بدون حبوب أو غيره ؟؟
وكم المدة المعتادة على بناء العضلات ( الصدر - البطن - الذراع ) ؟
الله يعافيكم وأتمنى أن أجد مايسعفني في هذا المنتدى الرائع