كمال الاجسام ارجو المساعدة [الأرشيف]

ابو احمد09

23-06-2011, 02:42 AM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
اللسـلام عليكم يا وحوش

انا لي 40 يوم وانا في النادي بس انقطعت هذي الفترة بسبب الاختبارات ورا ارجع اكمل من الغد ان شاء الله
انا طيلة الفترة السابقة لم استخدم مكملات اولم انظم وجباتي واريد انا ابدأ هذي الفترة
فوهدفي هو الحصول على جسم فرنسي وتقسيم العضلات او الحصول على مثل هذا الجسم
http://bp2.blogger.com/_xgQq5h3SZoQ/R1McYIJR57I/AAAAAAAAAeQ/2wgcOwkLVY8/s1600-R/700_2007+kopie.jpg

ف تنصحوني بأي مكملات انا اريد اخذ الامينو والواي ولا ادري هل هي مناسبة ام لا
فنرجو منكم التوجيه وشـكر لكم