المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن بروتينات المناسبه لي


عبدالله1111
23-06-2011, 08:46 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي استفسار بسيط ياليت تفودوني

انا وشخص نتمرن لنا تقريبا شهرين والحمد لله بدت تبين اجسامنا بدون اي بروتينات وابي استخدم نوع برروتين مفيد ويضخم بس بدون مايسمن ولا يكون فيه اضرار

ووزن اللي معي 63 ونفس طولي انتظر درودكم ياوحوش

وجزاكم الله خير
sami1989
23-06-2011, 08:58 PM
الواي بروتين هو الامثل

وبلنسبه لصاحيبك يكدر يستخدم مكملات جينر تزيده دهون
عبدالله1111
23-06-2011, 09:34 PM
مشكور وماقصرت بس ابي اسم البروتين المناسب لي وهو يعني مايستخدم بروتين واذا مايستخدم وش يستخدم وطريقت استخدامهن
عبدالله1111
24-06-2011, 02:33 AM
وين الشباب والله محتاج رد ضروري :(
THE CAST
24-06-2011, 11:46 AM
عندك بروكمبلكس غينر جيد ....
بردان1
24-06-2011, 12:01 PM
اخوي بشهرين وشفتو نتايج حلوه على اجسامكم اوكي خلاص ماتحتاجون للمكملات يالغلا

اعماركم ماتناسسسب المكملات اصبرو لما الـ 18
وخلوكم ع التغذييه السليمة وتراها مهي فارقة بينك وبين الي يااخذ مكمل كلكم تاكلون بروتينات بس هو عن طريق هالمكمل وانت عن طريق التغذية يعني الوضع نفسوه

واصلو اللعب انتم بهالوقت تكون اجسامكم اكثثثثر قابليييييييه من غييركم بكثيير بس ركزو على التغذيه وان شاءالله ماتشوفون الا الي يسركم

موفقين
عبدالله1111
24-06-2011, 01:34 PM
اخوي بشهرين وشفتو نتايج حلوه على اجسامكم اوكي خلاص ماتحتاجون للمكملات يالغلا

اعماركم ماتناسسسب المكملات اصبرو لما الـ 18
وخلوكم ع التغذييه السليمة وتراها مهي فارقة بينك وبين الي يااخذ مكمل كلكم تاكلون بروتينات بس هو عن طريق هالمكمل وانت عن طريق التغذية يعني الوضع نفسوه

واصلو اللعب انتم بهالوقت تكون اجسامكم اكثثثثر قابليييييييه من غييركم بكثيير بس ركزو على التغذيه وان شاءالله ماتشوفون الا الي يسركم

موفقين

مشكور وجزاك الله الف خير
عبدالله1111
24-06-2011, 01:35 PM
عندك بروكمبلكس غينر جيد ....

مشكور وماقصرت