موكسي
30-06-2011, 12:29 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
أولا أحيكم على هذا الصرح الجميل ..
وبلا شك اعتبره ( بيتي ) الأول في عالم كمال الأجسآم ..
طبعآ بديت كمآل الأجسام قبل 3 شهور تقريبـآ
وابتدا جسمي يتحسن للـأحسن ..
الاستفسآر الـأول /
شكل جسمي يتغير ، لكن الوزن ثآبت مع إني فاتح بالـأوزان والـتعذيه والرآحة !
ما سبب ذلك ؟ هل لانه كانت الدهون مثلا متركزة في مكآن ما وتم اعادة
توزيعها بالشكل الصحيح عندما بدأت أتمرن ؟
أم أن هناكك سبب ثآني !
الاستفسآر الثآني /
عندي منطقة الصدر ضعيفه جدا مقارنه بباقي العضلات ..
فهي نموها بطي ولكن لا انكر إنها تغيرت للأحسن !
والمستغرب منه وقت التمرين تشد بقوة ..
وايام الرآحة ترجع كما كانت مع إني اغذيها بشكل المطلوب !
والآن أتركم مع الصور .. ونبغي نصايحكم لأركز على مناطق الضغف عندي !
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/146770503.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/776593253.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www6.0zz0.com/thumbs/2011/06/30/09/820137206.jpg (http://www.0zz0.com/realpic.php?s=6&pic=2011/06/30/09/820137206.jpg)
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/754881149.jpg (http://www.0zz0.com)
والسموحه منكم يا كبآتن ..
بانتظاركم !!
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
أولا أحيكم على هذا الصرح الجميل ..
وبلا شك اعتبره ( بيتي ) الأول في عالم كمال الأجسآم ..
طبعآ بديت كمآل الأجسام قبل 3 شهور تقريبـآ
وابتدا جسمي يتحسن للـأحسن ..
الاستفسآر الـأول /
شكل جسمي يتغير ، لكن الوزن ثآبت مع إني فاتح بالـأوزان والـتعذيه والرآحة !
ما سبب ذلك ؟ هل لانه كانت الدهون مثلا متركزة في مكآن ما وتم اعادة
توزيعها بالشكل الصحيح عندما بدأت أتمرن ؟
أم أن هناكك سبب ثآني !
الاستفسآر الثآني /
عندي منطقة الصدر ضعيفه جدا مقارنه بباقي العضلات ..
فهي نموها بطي ولكن لا انكر إنها تغيرت للأحسن !
والمستغرب منه وقت التمرين تشد بقوة ..
وايام الرآحة ترجع كما كانت مع إني اغذيها بشكل المطلوب !
والآن أتركم مع الصور .. ونبغي نصايحكم لأركز على مناطق الضغف عندي !
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/146770503.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/776593253.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www6.0zz0.com/thumbs/2011/06/30/09/820137206.jpg (http://www.0zz0.com/realpic.php?s=6&pic=2011/06/30/09/820137206.jpg)
http://www6.0zz0.com/2011/06/30/09/754881149.jpg (http://www.0zz0.com)
والسموحه منكم يا كبآتن ..
بانتظاركم !!