المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة حوارق الدهون


CoRTeZ
03-07-2011, 10:20 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 85 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني حاب أستفسر عن حوارق الدهون والكارنتين اللي تتكلمون عنها بالمنتدى


بصراحة أنا ماعندي أي خلفية عنها ولا عن أي حبوب ممكن تساعدني في إنقاص وزني


ياريت ياشباب لو توضحون لنا الفرق بينها وطريقة إستخدامها وفوائدها ومضارها


مع العلم إني هدفي الأساسي الآن هو إنقاص الوزن


وياريت بالأخير ترشحون لي أفضل الحبوب اللي تساعدني في إنقاص الوزن مع الأخذ بعين الإعتبار الأقل عوارض جانيبية ويفضل الطبيعي



وشكراً ....
THE CAST
03-07-2011, 10:29 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الكارنتين حمض اميني متواجد في بعض المأكولات بنسب ضئيله وغير مؤثره في الوزن , ولكن البعض يأخذه في مرحلة انقاص الدهون بهدف المساعده
في انقاص الوزن لان من فوائد الكارنتين تحويل الدهون المختزنه الى طاقة ..

اما الحوارق فتركيباتها مختلفه وعادة ماتحتوي على الافيدرين والكافيين واليوهمبين وغيرها ...... وهذي المواد لها تأثيرها على الجسم وعلى افرازات الغده الدرقيه ..مما يؤثر على عملية الايض للزيادة(الايض عملية تحويل الدهون لطاقه) , والحوارق عموما ماتنفع لتحت ال21 سنه
البعض يتأثر بشكل كبير من الحوارق والبعض مايعاني من اي عارض منها


اذا ودك تنقص وزنك فنظم لك دايت صحي واتمرن يوميا بانتظام وان شاالله وزنك ينقص بشكل متوازن
ولابأس باستعمال الكارنتين فهو آمن ان شاالله




بالتوفيق
CoRTeZ
04-07-2011, 12:45 AM
ياشيخ بيض الله وجهك ورحم الله والديك على هالإجابة الوافية


طيب أخوي بتعبك معي شوي وش أفضل نوع من الكارنتين ؟ وتنصحني أخذه من هنا (إذا كان موجود أساساً ) أو أطلبه من برا ؟


وشغلة ثانية أشوف تكتبون كارديو ممكن أعرف وش هذا الشي ؟


وشكراً ....
Heartbeat
04-07-2011, 02:27 AM
ماقصر معاك الكابتن ابو منصور

اخوي بالنسبة للكارديو هي التمارين الهوائية
مثل المشي الجري نط الحبل العجلة السباحة السويدي
بالعربي التمارين اللي يتحرق الدهون :)
التمارين اللي بترفع من معدل ضربات القلب
وهذه صورة توضيحيه لتمارين الكارديو

http://www.a7-la.com/vb/picture.php?albumid=138&pictureid=917

اما بخصوص الكرنتين
هناك الكثير انا لم اجرب اي واحد منهم ولكن هناك بعض المكملات تحتوي على كرنتين مثل بعض مكملات الاحماض الامينيه
مثل الامينو تك والخ

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_23897/image_23897_130_white.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/now/lcarn.html)
هذا تقييمه بموقع بدي بلدنق 9.7

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25221/image_25221_130_white.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/opt/lc.html)
تقييمه 8.7

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24239/image_24239_130_white.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/bev/quadracarn.html)
تقييمه 9.8

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25371/image_25371_130_white.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/mrm/lcarnitine.html)
تقييمه 9.6

للأمانه هناك الكثير ولكن لم استخدمهم
انتظر ابو منصور ان شاء الله يفيدك اكثر
وليد وبس
04-07-2011, 04:45 AM
اول علبتين ممتازه تلاقيهم عند الشباب بالمنتدى

وطريقتها حبتين قبل الفطور وحبتين قبل التمرين
THE CAST
04-07-2011, 11:05 AM
ياشيخ بيض الله وجهك ورحم الله والديك على هالإجابة الوافية


طيب أخوي بتعبك معي شوي وش أفضل نوع من الكارنتين ؟ وتنصحني أخذه من هنا (إذا كان موجود أساساً ) أو أطلبه من برا ؟


وشغلة ثانية أشوف تكتبون كارديو ممكن أعرف وش هذا الشي ؟


وشكراً ....

ووجهك

المتوفر عندنا كارنتين اوبتمم وصورته بالاعلى حاطها الاخ سبورت ..

والكارديو وضحولك الشباب بالاعلى


بالتوفيق
CoRTeZ
04-07-2011, 01:41 PM
الله يعطيكم العافية شباب ماقصرتم


ووجهك

المتوفر عندنا كارنتين اوبتمم وصورته بالاعلى حاطها الاخ سبورت ..

والكارديو وضحولك الشباب بالاعلى


بالتوفيق


أخوي تقول متوفر عندنا عند مين تقصد ؟ عندك ولا عند أحد ثاني ؟

وإذا فيه شي كويس أخذه مع الكارنتين ياريت تنصحني فيه

وشكراً ....
THE CAST
04-07-2011, 03:00 PM
اقصد بالسعوديه في اغلب المناطق تقريبا ..وعندك قسم البيع راجع المواضيع وبتلقاه ان شاء الله

فيه منتج لو لقيته اضيفه مع الكارنتين وهو CLA آمن ويساعدك كثير في التخسيس , كذلك تقدر تشتري من الصيدليه حبوب اوميغا3 واسمها "بيومارين"
فزيت السمك معروف بفائدته الجمّه للجسم وهو من الدهون المفيده جدا
CoRTeZ
04-07-2011, 07:42 PM
أخوي أنا سجلت بموقع بودي بلدنج وأفكر أخذ هالمنتجين :


http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_23897/image_23897_130_white.jpg (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_23897/image_23897_450_white.jpg)
http://www.bodybuilding.com/store/now/lcarn.html


http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24322/image_24322_130_white.jpg (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24322/image_24322_450_white.jpg)

http://www.bodybuilding.com/store/dym/cla.html


ماأدري وش رايكم فيها ؟

وأشوف لها أرقام مثل 250 500 1000 1250 ؟ ماأدري تفرق كثير ؟ وباأيش تنصحوني ؟
THE CAST
04-07-2011, 08:11 PM
ممتاز خذهم
بالنسبه لاول منتج خذ 500mg/60 الخيار الثاني من الاسفل .


ويليت بعد تطلب هذا معهم
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orange-oximega.html
CoRTeZ
04-07-2011, 10:34 PM
تم الطلب أخوي الله يعطيك العافية

محتاجة من 8 إلى 20 يوم حتى توصل ! الله يعين