إرادة و طموح
06-07-2011, 11:08 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:ciao:
اتمنى تكونوا في تمام الصحه والعافيه
يا ليت اصحاب الخبرة والتجربة يفيدوني في هذا الموضوع لانه متعبني مره :worried:
انا وزني52كج و طولي180سم وعمري21 سنه و في خاطري انظم لأحدى صالات كمال الأجسام بس ابيكم توصفوا لي بروتين ومكملات يكون مفعولها ملحوظ وسريع:slomo:
اتمنى تكونوا في تمام الصحه والعافيه
يا ليت اصحاب الخبرة والتجربة يفيدوني في هذا الموضوع لانه متعبني مره :worried:
انا وزني52كج و طولي180سم وعمري21 سنه و في خاطري انظم لأحدى صالات كمال الأجسام بس ابيكم توصفوا لي بروتين ومكملات يكون مفعولها ملحوظ وسريع:slomo: