المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية سكوب السرياس ماس لزيادة الوزن


saasoo
09-07-2011, 09:01 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : %8

و الاستفسار كالتالي :
ياوحوش انا اول مره استخدم السرياس ماس
بس السكوب حقه كبير واجد يعني السكوب مكتب عليه cc50

والسكوب الي في الكيس حق السرياس ماس هل استبدله والا استعمله كامل في كل مره واعتبره سكوب.؟؟؟
الجافي101
09-07-2011, 09:18 PM
اخوي عبه الى 170 جرام ( نصيحة الوحش ذا كاست )
saasoo
09-07-2011, 09:22 PM
بس يا وحش مافي السكوب جرام فيه ml-cc و cop
saasoo
10-07-2011, 04:23 AM
ياوحوش ما أحد يعرف استخدم السكوب كامل والا اقلله لانه كبير
متعب سعد
10-07-2011, 05:48 AM
أذكر رد لأخونا أبو منصور يقول فيه انك لا تاخذه كامل وخذ منه 170 غرام تقريباً ..

أتمنى أنني أفدتك :)
متعب سعد
10-07-2011, 05:49 AM
بالملي طيب ..
van deseil
10-07-2011, 07:36 AM
طيب ياوحوش كم عدد السعرات الحرارية في الـ 170 قرام سيريس ماس ؟ يعني السكوب الواحد كم فيه سعرة حرارية .؟
THE CAST
10-07-2011, 07:46 AM
بس يا وحش مافي السكوب جرام فيه ml-cc و cop

يابطل الشيكر يجيك مرقّم بارقام .. هذي بوحدة الاونص
حاول تملأها للرقم 5 تقريبا(بودر)