J o K A R
15-07-2011, 11:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتـه
فيه سؤالين محيريني
الاول ..
هو اني سألت المدرب عن بعض التمارين قلـي هذي بعد شهر تتمرن فيها
وانا استغربة مثل تمرين العقله ..؟
الثاني ..
كـم الجلسات و العداات لكل التمارين كـ مبتدئ ..؟
..
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتـه
فيه سؤالين محيريني
الاول ..
هو اني سألت المدرب عن بعض التمارين قلـي هذي بعد شهر تتمرن فيها
وانا استغربة مثل تمرين العقله ..؟
الثاني ..
كـم الجلسات و العداات لكل التمارين كـ مبتدئ ..؟
..